Öka längden?

[Tröttpåfett]

Jag undrar om man på något sätt kan bli längre? typ några centimeter bara

jag har fått höra att man via speciella tränings eller stretch- övningar kan öka på sin längd, eller snarare att man sträcker ut på sin kropp ordentligt..

stämmer detta? hur gör man isf, tips och råd? någon med erfarenhet?

[bonuspater]

Tror att olika stretchövningar kan göra dig marginellt längre för en kortare stund, dock ingenting som håller i sig. Är du fortfarande i tonåren kan du försöka få magiska piller utskrivna och som får dig att bli längre. Är det sista alternativet kört så kan du spendera några hundratusen kronor för en omfattande benoperation som mer handgripligt gör dig längre. Räkna då också med en rehabilitering på mer än ett år.

[Evolve]

JA det går men bara om man redan har för mycket krurvning i ryggen o nacken. Detta kan man få av muskel obalans o dålig hållning vilket gör att du är ihop sjunken. Rehabiliterar man bort detta så blir man lite längre men egentligen återgår man bara till sin egentliga längd

[bonuspater]

JA det går men bara om man redan har för mycket krurvning i ryggen o nacken. Detta kan man få av muskel obalans o dålig hållning vilket gör att du är ihop sjunken. Rehabiliterar man bort detta så blir man lite längre men egentligen återgår man bara till sin egentliga längd

Intressant, menar du kurvning? Eller heter det kruvning? Vem vänder man sig till för att kolla om man har det? Och vem kan behandla det?

[Evolve]

Kurvning... Det kan du kontrollera själv o även rehabilitera det själv med stretch, jämna ut muskel obalansen o visa rörlighets övningar. Om du är mycket kurvad i ländryggen så får du vad man kallar "kalle anka" rumpa som sticker ut o ser stor ut för att den vinklas uppåt på grund av framåt rotation i bäcken ( orsakas av obalans i musklerna som styr höfterna, ofta en för tight höftböjare o svaghet i baksida lår/ rumpa). många får problem att göra djupa knäböj om dom har detta. Många har också för lite kurvning i bröstryggen o för mycket i övre rygg/nacke( skapar ofta framåt rotation av axlar, dålig hållning o problem med skulder funktion som kan leda till smärta i axlar o övre delen av ryggen om man har det länge eller kraftigt o inte rättar till det. Främsta orsaken till folks axel o rygg problem)