Nuffe
2014-03-15, 23:30
Bänkpress, med stopp:
45 kg 5*1
47,5 kg 4*4
Bänkpress med maxbrett grepp:
40 kg 5*1
45 kg 5*1
47,5 kg 5*1
Pendlayrodd:
35 kg 5*5
Skivstångscurls
Kommentar:
Allmänt rörig dag…
Skulle följt med ner till UJV sm i Nässjö, men fick magont och stannade hemma. Det släppte dock efter några timmar så gick och tränade. Testade bred bänk idag, kändes riktigt bra, ska börja köra det lite oftare och eventuellt bredda mitt "vanliga" grepp. Ska kolla lite på det.
Angående ujv sm fick jag ett extremt sug att börja lite lätt med utrustning, så att jag kan briljera till nästa års mästerskap, vore inte helt fel:cool: Mål måste man ha och potentialen har jag :em:
45 kg 5*1
47,5 kg 4*4
Bänkpress med maxbrett grepp:
40 kg 5*1
45 kg 5*1
47,5 kg 5*1
Pendlayrodd:
35 kg 5*5
Skivstångscurls
Kommentar:
Allmänt rörig dag…
Skulle följt med ner till UJV sm i Nässjö, men fick magont och stannade hemma. Det släppte dock efter några timmar så gick och tränade. Testade bred bänk idag, kändes riktigt bra, ska börja köra det lite oftare och eventuellt bredda mitt "vanliga" grepp. Ska kolla lite på det.
Angående ujv sm fick jag ett extremt sug att börja lite lätt med utrustning, så att jag kan briljera till nästa års mästerskap, vore inte helt fel:cool: Mål måste man ha och potentialen har jag :em: