Visa fullständig version : Snabb fråga ang kolhydrater och viktökning
nixpixis
2014-03-09, 19:43
Okej, fullt medveten om att det är en flummig fråga men väldigt okunnig om detta så hoppas på seriösa svar ändå!
Vi säger att man har som mål att försöka rensa kroppen på vätska så mycket som det går under några dagar och därför undvikit både kolhydrater och salt i största mån och mest ätit väldigt enformigt och enorma mängder protein. Om man då plötsligt "chockar" kroppen med t.ex en frukt eller annat kolhydratsrikt, kommer den då genast lägga på sig massa vätska och hur lång tid tar det? Kommer det synas på vågen och hur fort från det att man intar frukten kommer det i så fall synas på siffrorna?
Tacksam för svar :)
Fredriiik
2014-03-09, 19:50
en frukt kommer inte göra ett skit på din vikt på vågen.
nixpixis
2014-03-09, 20:00
Är du säker?
Man "sväller" inte upp eller så då när kroppen vant sig av med kolhydraterna under några dagar?
King Grub
2014-03-09, 20:14
"En frukt" är ingenting.
Och kolhydrat lagras + vatten i musklerna. Inte under huden. Det är vikt man ser bättre ut av, inte sämre.
En frisk människa lagrar inga jättemängder vätska ens om hen äter kolhydrater och salt. Sväller man upp som en ballong om man äter kolhydrater har man antingen ett väldigt ohälsosamt ätmönster (svält varvat med hetsätning) eller är sjuk på något allvarligt sätt.
nixpixis
2014-03-09, 20:52
"En frukt" är ingenting.
Och kolhydrat lagras + vatten i musklerna. Inte under huden. Det är vikt man ser bättre ut av, inte sämre.
Okej tack för svar! Dock är hur det ser ut inte relevant i det här sammanhanget utan enbart den totala vikten.
En frisk människa lagrar inga jättemängder vätska ens om hen äter kolhydrater och salt. Sväller man upp som en ballong om man äter kolhydrater har man antingen ett väldigt ohälsosamt ätmönster (svält varvat med hetsätning) eller är sjuk på något allvarligt sätt.
Okej, skönt att höra! Dock så är minsta lilla siffra avgörande just nu så även om det inte är några mängder så blir det väl ändå lite vätskeskillnad i slutändan? :)
Många frukter är svagt vätskedrivande dessutom.
nixpixis
2014-03-09, 21:48
Många frukter är svagt vätskedrivande dessutom.
Se där! Tänkte mig antingen en banan eller ett plommon, vet du hur det ligger till med dom? :)
Googlade runt lite och kom över den här informationen:
"Kolhydrater är vätskebindande. 1 gram kolhydrater binder 2,7 gram vatten"
Någon som har koll på huruvida detta stämmer och hur fort det går i så fall?
Svettman
2014-03-10, 14:52
Om man nu bara lagrar in vätska plus glykogen i muskler a vid intag av kollisar, vad beror då "carb-facet" man kan få om man haft en svullar dag på? Alltså att man är allmänt svullen i ansiktet och restrerande kroppen?
Och när salt binder vätska var hamnar då den vätskan? Är även det i musklerna?
Fredriiik
2014-03-10, 20:47
Se där! Tänkte mig antingen en banan eller ett plommon, vet du hur det ligger till med dom? :)
Googlade runt lite och kom över den här informationen:
"Kolhydrater är vätskebindande. 1 gram kolhydrater binder 2,7 gram vatten"
Någon som har koll på huruvida detta stämmer och hur fort det går i så fall?
helt jävla seriöst, du nojjar om det kommer synas på vågan ifall du ska äta EN banan eller ETT JÄVLA plommon.
Sök hjälp för i helvette.
Ja det binder så mycket det är helt rätt. Din banan kommer användas som energi direkt och du lär säkert bara må bra av det så det kommer inte finnas något att lagra in.
Sök hjälp
AngoraIHS
2014-03-10, 20:52
"En frukt" är ingenting.
Och kolhydrat lagras + vatten i musklerna. Inte under huden. Det är vikt man ser bättre ut av, inte sämre.
Är det därför bodybuilders laddar upp med massa carbs+vatten innan scenen?
King Grub
2014-03-10, 20:53
Ja.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.