Drwort
2014-03-06, 17:08
Hej, Jag vill se om mitt upplägg ser bra ut eller om jag ska ändra på något.
Info:
Enegiintag:
- 2100kcal
- Kolhydrat: 37% = 194g
Protein: 33% = 173g
Fett: 30% = 70g
Kropp
- Vikt: 79kg
- Längd: 180,5cm
- Ålder: 16år
Jag är mitt under en deff och undrar om den ser bra ut, om inte, hjälp mig fixa till det lite.
Mvh, Drwort
Info:
Enegiintag:
- 2100kcal
- Kolhydrat: 37% = 194g
Protein: 33% = 173g
Fett: 30% = 70g
Kropp
- Vikt: 79kg
- Längd: 180,5cm
- Ålder: 16år
Jag är mitt under en deff och undrar om den ser bra ut, om inte, hjälp mig fixa till det lite.
Mvh, Drwort