handdator

Visa fullständig version : Kycklingfiléer som gott tilltugg


sebbanboy14
2014-03-06, 14:23
Funderar på att köra lite kycklingfilé och äta de lite mellan alla mål. Som en bra proteinkälla. Tänkte därför tillaga typ 2kg och frysa in. Men skulle vilja ha lite tipps om man kan lägga lite salsa och så eller tillaga dom på något vettigt sätt. Så at dom är riktigt goda om man tar ut en ur frysen och ska slänga i sig den lite snabbt. Inge gott och äta dom som dom är.

Någon som har något bra tips ang detta?

itwillbe
2014-03-06, 14:31
Funderar på att köra lite kycklingfilé och äta de lite mellan alla mål. Som en bra proteinkälla. Tänkte därför tillaga typ 2kg och frysa in. Men skulle vilja ha lite tipps om man kan lägga lite salsa och så eller tillaga dom på något vettigt sätt. Så at dom är riktigt goda om man tar ut en ur frysen och ska slänga i sig den lite snabbt. Inge gott och äta dom som dom är.

Någon som har något bra tips ang detta?


brukar göra en god kalorisnål marinad på följande

en halv pressad citron
riven citronskal
färsk chili
lite honung typ en matsked om ens det
lite persilja
lite vitlök

sebbanboy14
2014-03-06, 16:48
brukar göra en god kalorisnål marinad på följande

en halv pressad citron
riven citronskal
färsk chili
lite honung typ en matsked om ens det
lite persilja
lite vitlök

Marinera, steka och sedan fryser du in?

Ska pröva detta då de lät riktigt gott

R Scarpa27
2014-03-06, 19:25
marinad rulla i kokos / alt ströbröd stek...
god dip / dressing e ju a och ö med =) räcker med bara sweet chili sauce eller mango chutney ibland fint.

klozzen
2014-03-06, 19:30
kylskåpskall kycklingfilé med stark senap.. mumma :)

Alfers
2014-03-06, 20:00
Pulled chicken.
Kyckling och bbqsås, ca två timmar i ugnen, in mellan två brödskivor med lite grönt, BAM!

SnyggErkan
2014-03-10, 10:06
Pulled chicken.
Kyckling och bbqsås, ca två timmar i ugnen, in mellan två brödskivor med lite grönt, BAM!

Nu måste jag springa och köpa kyckling direkt! *popcorn*

Chrbo
2014-03-10, 10:35
Pulled chicken.
Kyckling och bbqsås, ca två timmar i ugnen, in mellan två brödskivor med lite grönt, BAM!

Varför har jag inte tänkt på detta?! Ska helt klart testas snarast möjligt.

lillrosen
2014-03-12, 23:54
Tänkte också på det här senast idag ifall man ska typ köra någon kycklingfilé som mellanmål då det är fan så mycket godare än att dra i sig någon shake.. Får tacka för några tips här! Skall testas!