Sagolikt
2014-03-04, 22:06
Har ni sett följande avsnitt av Vetenskapens Värld? Träning - Myter och sanningar:
http://www.svtplay.se/video/1844329/del-6-av-18-traning-myter-och-sanningar
Jag satt lite och gapade när jag tittade på det. Det är ett program som riktar sig till "vanliga" svenskar men ändå känner jag att många kommer tolka mycket som sägs som om allting är svart/vitt.
T.ex. behöver man inte äta något direkt efter att man tränat. Det går också utmärkt att träna flera gånger per dag, även om man har träningsvärk. Kolhydrater ska man tydligen inte äta vid träning, utan bara vid tävling. O.s.v.
Dessa påståenden är väl inte nödvändigtvis fel, men att inte säga mer än så gör väl ingen klokare? Man kan ju lika gärna dra slutsatsen att man kan slarva med maten och att inga muskler någonsin behöver en vilodag.
Vad tycker ni om programmet?
http://www.svtplay.se/video/1844329/del-6-av-18-traning-myter-och-sanningar
Jag satt lite och gapade när jag tittade på det. Det är ett program som riktar sig till "vanliga" svenskar men ändå känner jag att många kommer tolka mycket som sägs som om allting är svart/vitt.
T.ex. behöver man inte äta något direkt efter att man tränat. Det går också utmärkt att träna flera gånger per dag, även om man har träningsvärk. Kolhydrater ska man tydligen inte äta vid träning, utan bara vid tävling. O.s.v.
Dessa påståenden är väl inte nödvändigtvis fel, men att inte säga mer än så gör väl ingen klokare? Man kan ju lika gärna dra slutsatsen att man kan slarva med maten och att inga muskler någonsin behöver en vilodag.
Vad tycker ni om programmet?