handdator

Visa fullständig version : krossade psylliumfrön?


mange_
2004-03-17, 14:07
har krossade pyslliumfrön samma sänkande GI effekt som okrossade?

King Grub
2004-03-17, 14:09
Ja. Det är de vattenlösliga fibrerna som sänker GI:t. Om du krossar dem får du dock i dig all energi fröna innehåller, precis som med krossade linfrön kontra hela.

Hoffa
2004-03-17, 15:05
Psylliumfrön är ju kända för att kunna sänka GI:et på den måltiden man äter om man tar psylliumfrön på eller till..

Finns det inget som kan sänka
insulinutsöndringen efter en måltid?

Tänk alla diabetiker..visst det är inte kul att ha diabetes..MEN dom kan ju kontrollera sin egen insulinutsöndring..eller hur?

shirunai
2004-03-17, 15:14
Ja i viss mån Typ2 diabetiker har dock viss insulinproduktion i buksportskörteln kvar.
edit: här i övik finns inte psyllium någonstans

King Grub
2004-03-17, 15:22
Finns det inget som kan sänka
insulinutsöndringen efter en måltid?

Psylliumfrön? ;)

Men insulinutsöndringen du får från vanlig mat skall inte sänkas. Det tjänar du föga på.

Hoffa
2004-03-17, 15:44
oj..är det skillnad på "psylliumfrön" och "pysilliumfrön" ?

King Grub
2004-03-17, 15:49
Originally posted by Hoffa
oj..är det skillnad på "psylliumfrön" och "pysilliumfrön" ?

Ja, det ena är en felstavning.