Vilken Gainer har,,,,

[mrsavage]

Mest kalorier och proteiner på 100 gram.
Försöker att hitta den gainer som ger mest kalorier för pengarna.
Någon som har lite tips?

[Alltidxx]

Kalorier per 100 gram är det nästan exakt samma. Gissa hur jag kan vara så säker på det utan att kolla innehållsförteckningar på allt?

Om du vill åt den som har mest protein så är det fel fokus liksom. Då kan du köpa proteinpulver i stället.

[King Grub]

Kolhydrat och protein ger alltid lika mycket energi per gram. Enda sättet att få mer energi i en gainer är att tillsätta fett, vilket då blir på kolhydraternas och proteinets bekostnad.

[mrsavage]

Ok!
Då fortsätter jag med det jag har, och spår ut mjölken med hälften grädde.

[R Scarpa27]

gå inte på massa skit från tex mass big bauta gainer xxlll m.m 1000kcallll osv......

samma skit men deras dosering är 2 dubbla som portionsstorlek. därav skillnaden, ta vilken som helst i samma mängd och få samma kalorier ungefär.

precis som med mat ät mer och öka kalorierna mer =P

[mrsavage]

gå inte på massa skit från tex mass big bauta gainer xxlll m.m 1000kcallll osv......

samma skit men deras dosering är 2 dubbla som portionsstorlek. därav skillnaden, ta vilken som helst i samma mängd och få samma kalorier ungefär.

precis som med mat ät mer och öka kalorierna mer =P

Det är det som jag har kommit på nu oxå, efter att ha läst runt på nätet.
Jag tar 1dl vispgrädde, 1½dl 3% mjölk, 1dl proteinpulver och 1½dl gainer.
Det blir ca 1450 kalorier.
Jag tar det 2ggr/dag, plus en massa mat.
Vore väl f-n om jag inte skulle gå upp i vikt nu.
Får provväga mig om en vecka, så får jag se!
Kommer hädanefter köpa den billigaste gainern.

[PureWhey]

2900 kcal utöver "en massa mat"... Posta gärna före och efterbilder ;)

Skickat ifrån böjracket

[Kischen]

Alltså, varför? Köp en jävla baguette, kör rikligt med smör, ost och massa pålägg. Dricka pulver och grädde till ett kalorievärde av en pizza?

[mrsavage]

2900 kcal utöver "en massa mat"... Posta gärna före och efterbilder ;)

Skickat ifrån böjracket

Jo, det blir en jäkla massa kalorier på en dag.
Hoppas att det gör nytta, då jag alltid har haft ett helsike att gå upp i vikt.
Funkar det inte nu, då skiter jag i det, och lägger mig på soffan.

[mrsavage]

Alltså, varför? Köp en jävla baguette, kör rikligt med smör, ost och massa pålägg. Dricka pulver och grädde till ett kalorievärde av en pizza?

Kanske pga att det är i stort sett omöjligt att klippa 2 pizzor och 3 middagar varje dag.
Du kanske kan det, men det tvivlar jag jävligt starkt på.
Och det blir ju jävligt billigt oxå

[Kischen]

Jag förmodar att middagarna är runt 1000 kcal, känns standard. 2 pizzor säg 3000 kcal.

6000 kcal? Åker du vasaloppet varje dag?

Jag håller fast vi det jag sa. Ät din mat och köp en hel limpa som du äter med smör och ost istället. Godare och vettigare.

[z_bumbi]

Om du har ett så stort energibehov så skulle jag börja med att skippa proteinpulvret i blandningen då det är helt onödigt, kör mer gainer eller bara maltodextrin för att ersätta de kalorierna. Några bananer och oboy gör under för smaken.

[Ozziking]

Skulle vara fantastiskt att kunna trycka så mycket mat på en dag ju? I would love it

[mrsavage]

Som sagt, jag har extremt svårt att gå upp i vikt.
Men jag tänkte att gym 3ggr vecka och runt 5-6000kal/dag, borde väl göra susen.
Funkar inte detta, ja då vet jag inte vad jag ska göra..

[z_bumbi]

Skulle vara fantastiskt att kunna trycka så mycket mat på en dag ju? I would love it

Behöver du trycka maten så är det inte så kul i längden men det är också fullt möjligt för de flesta att nå den kaloriförbrukningen utan att träna extremt mycket.