Anvendarnamn
2014-02-26, 23:05
Fick ett tips från serben på gymmet och provade detta idag.
Tog 2 matskedar natrumkarbonat (köpte på ica för 5 kr) i vanligt vatten 5 minuter innan träning tsm med aminos på fastande mage ( 2,5h).
Helvette asså tog ut 12 reps på vikter jag normalt endast tar 8 reps på.
Sitter här med min keso och rekommenderar er samma sak för att se vad ni tycker? Kan det bara varit en bra dag eller placebo? Har läst något om mjölksyra nivåerna minskar. Farligt för magen, finns andra risker?
Vad tror ni?
mvh
Tog 2 matskedar natrumkarbonat (köpte på ica för 5 kr) i vanligt vatten 5 minuter innan träning tsm med aminos på fastande mage ( 2,5h).
Helvette asså tog ut 12 reps på vikter jag normalt endast tar 8 reps på.
Sitter här med min keso och rekommenderar er samma sak för att se vad ni tycker? Kan det bara varit en bra dag eller placebo? Har läst något om mjölksyra nivåerna minskar. Farligt för magen, finns andra risker?
Vad tror ni?
mvh