Ciccia
2014-02-26, 20:12
Hej!
Jag har inte tränat så mycket i gymmet tidigare och funderar nu på att anlita personlig tränare (har mest gott på olika typer av pass, men tror det kan vara bra för min kropp med mer gymträning)
Vad kan vara bra att fråga den man planerar att anlita? Kan tänka mig att en del har olika fokus eller utbildning.
Vad kan vara bra att ha för startmål med sin träning?
Tänker lite att dels få bättre kondition men framförallt en starkare och smidigare kropp, har en del tunga lyft i mitt arbete och känner mig ibland stel som en pinne.
Det som gör att jag funderar på PT är att jag vill lära mig göra rätt från början (t.ex. lyfter på rätt sätt, visst man kan kolla videos på nätet och läsa sig till, men jag tror att det kan vara bra i början med någon som talar om hur man ska göra när man håller på och som kan ge tips och råd) Jag har på tidigare gym gått på ”gymintroduktion” men det som påverkat mig att jag inte varit mer i gymdelen på träningsställena är nog att jag känt mig osäker på att lyfta rätt och liknande.
För att få rutin i träningen tror jag också det kan vara bra att träffa en, jag får en morot och piska typ. Som nyinflyttad i staden känner jag inte så många direkt att träna med och att ha betalt för PT blir nog en riktig piska för att komma iväg (säger den snåla personen i mig)
Jag har inte tränat så mycket i gymmet tidigare och funderar nu på att anlita personlig tränare (har mest gott på olika typer av pass, men tror det kan vara bra för min kropp med mer gymträning)
Vad kan vara bra att fråga den man planerar att anlita? Kan tänka mig att en del har olika fokus eller utbildning.
Vad kan vara bra att ha för startmål med sin träning?
Tänker lite att dels få bättre kondition men framförallt en starkare och smidigare kropp, har en del tunga lyft i mitt arbete och känner mig ibland stel som en pinne.
Det som gör att jag funderar på PT är att jag vill lära mig göra rätt från början (t.ex. lyfter på rätt sätt, visst man kan kolla videos på nätet och läsa sig till, men jag tror att det kan vara bra i början med någon som talar om hur man ska göra när man håller på och som kan ge tips och råd) Jag har på tidigare gym gått på ”gymintroduktion” men det som påverkat mig att jag inte varit mer i gymdelen på träningsställena är nog att jag känt mig osäker på att lyfta rätt och liknande.
För att få rutin i träningen tror jag också det kan vara bra att träffa en, jag får en morot och piska typ. Som nyinflyttad i staden känner jag inte så många direkt att träna med och att ha betalt för PT blir nog en riktig piska för att komma iväg (säger den snåla personen i mig)