woopwoop
2014-02-26, 15:30
Hejsan! *flex*
I måndags så provade jag på en ny övning för mina vader. Lastade på ordentligt med vikt, och var givetvis helt slut dagen efter med träningsverk. Idag har träningsverken gått över till att jag är riktigt stel. Jag kan knappt gå, och måste mjuka upp i ett par minuter varje gång jag ska gå någonstans, annars haltar jag bara fram.
Jag kan leva med lite träningsverk, men problemet är att jag ska spela innebandy ikväll. Vad fan ska jag ta mig till? Finns det någon stretchövning som kan lindra? Är det lika farligt som det känns? Det känns som att muskelbindningarna ska gå sönder när jag sträcker ut muskeln för mycket..
I måndags så provade jag på en ny övning för mina vader. Lastade på ordentligt med vikt, och var givetvis helt slut dagen efter med träningsverk. Idag har träningsverken gått över till att jag är riktigt stel. Jag kan knappt gå, och måste mjuka upp i ett par minuter varje gång jag ska gå någonstans, annars haltar jag bara fram.
Jag kan leva med lite träningsverk, men problemet är att jag ska spela innebandy ikväll. Vad fan ska jag ta mig till? Finns det någon stretchövning som kan lindra? Är det lika farligt som det känns? Det känns som att muskelbindningarna ska gå sönder när jag sträcker ut muskeln för mycket..