extra kakao
2014-02-22, 22:09
Hej, när jag spelar fotboll eller joggar kan jag få pump i vaderna vilket leder till att jag blir svagare i muskeln. Vi alla här vet ju att när man får pump i en muskel blir vi svagare(?) i den vilket inte är så bra vid vissa tillfällen.
Nu senaste gången jag märkte det var när jag spelade fotboll inomhus, efter fem minuter så hade jag enorm pump i mina vader vilket gjorde att jag knappt kunde sprinta eftersom det var svårt att generera kraft från vaderna = jag blev långsam.
Finns det något man kan göra åt detta, är detta ett vanligt fenomen bland löpare och man man åtgärda det? Är jag helt enkelt bara väldigt otränad i vaderna?
Tacksam för hjälp!
/ Kille som inte kan springa efter fem minuters fotbollspelande
Nu senaste gången jag märkte det var när jag spelade fotboll inomhus, efter fem minuter så hade jag enorm pump i mina vader vilket gjorde att jag knappt kunde sprinta eftersom det var svårt att generera kraft från vaderna = jag blev långsam.
Finns det något man kan göra åt detta, är detta ett vanligt fenomen bland löpare och man man åtgärda det? Är jag helt enkelt bara väldigt otränad i vaderna?
Tacksam för hjälp!
/ Kille som inte kan springa efter fem minuters fotbollspelande