Tridnod
2014-02-16, 15:40
Noterat en väldigt speciell grej, sen årsskiftet så började jag träna för första gång på fem år, uppehåll p.g.a sjukdom. I tonåren så tränade jag ganska mycket och bänkade 100kg som benchmark för träning.
Nu har jag bara tränat 4 helkroppspass inom loppet av sex veckor. Jag har förvisso sett att mina muskler blivit större, särskilt det jag tränade mest (bröst,axlar,rygg) men tänkt att det bara kan vara tillfällig upp-pumpning som inte består. Jag har märkt att jag ökat i vikt på bröstpressarna rätt mycket men tänkt att det är för att jag lyckats få in balansen igen.
Det jag inte kommer ifrån är att jag närmar mig 70kg (69kg, observera att jag är kort) och jag har sedan tre år tillbaka inte lyckats komma över 66kg då jag äter LCHF. Mitt midjemått har bara ökar nån centimeter men då har också magmusklerna blivit synliga.
Man har ju hört talas om muskelminne men jag kan inte tänka mig att det står för allt på så kort tid? Vätska kan det väl inte heller vara tal om då jag käkar rätt strikt LCHF.
Någon som kan förklara? Det naturliga hade såklart varit att säga att det är fett men midjan har inte ökat och det enda som gör att en tight T-shirt sitter åt lite mer så är det i bröst höjd.
Jag äter 1:1 i ratio protein/fett när det kommer till näringsintaget. Har inte ändrat något särskilt förutom att slänga in ett par extra ägg till mellis.
Jag vågar inte riktigt hoppas att de ska fungera så bra inför beach-14
Nu har jag bara tränat 4 helkroppspass inom loppet av sex veckor. Jag har förvisso sett att mina muskler blivit större, särskilt det jag tränade mest (bröst,axlar,rygg) men tänkt att det bara kan vara tillfällig upp-pumpning som inte består. Jag har märkt att jag ökat i vikt på bröstpressarna rätt mycket men tänkt att det är för att jag lyckats få in balansen igen.
Det jag inte kommer ifrån är att jag närmar mig 70kg (69kg, observera att jag är kort) och jag har sedan tre år tillbaka inte lyckats komma över 66kg då jag äter LCHF. Mitt midjemått har bara ökar nån centimeter men då har också magmusklerna blivit synliga.
Man har ju hört talas om muskelminne men jag kan inte tänka mig att det står för allt på så kort tid? Vätska kan det väl inte heller vara tal om då jag käkar rätt strikt LCHF.
Någon som kan förklara? Det naturliga hade såklart varit att säga att det är fett men midjan har inte ökat och det enda som gör att en tight T-shirt sitter åt lite mer så är det i bröst höjd.
Jag äter 1:1 i ratio protein/fett när det kommer till näringsintaget. Har inte ändrat något särskilt förutom att slänga in ett par extra ägg till mellis.
Jag vågar inte riktigt hoppas att de ska fungera så bra inför beach-14