Styrketräning + 27 km t/r till gymmet

[Fyrtornet]

Tjena

Nu är det dags att bli stark, tänkte köra på med StrongLifts 5x5.

Tyvärr har denna bondjävel 13,5 km till gymmet, och dit tar jag mig på cykel i måttligt tempo (20 km/h).

Kommer cyklandet att påverka resultatet av styrketräningen?
Positivt? Negativt?

Jag har konditionstränat hela livet, cyklingen är ingen ansträngning för mig, 185 cm 85 kg.

Tacksam för era synpunkter!

[Toby Asp]

Har postats lite om det nyligen. Cykling påverkar jämförelsevis lite. Sök på cykling.

[Desertrat]

Snarare än fördel.
du är mjuk i muskelmassan innan du börjar köra, jag cyklar till gymmet med, men då var det 40-45 km/h under hjulen generellt.