Träningsdagbok?

[Skitväder]

Hej brukar ni köra med en träningsdagbok så ni håller reda på hur mycket ni har ökat i styrka osv? Funderar på om det kan vara en bra ide att börja dokumentera sin träning. För just nu så letar jag bara upp en lämplig vikt som jag har kört med det senaste och kör på :D

Hur gör ni?`
kramar

[2scoop]

Träningsdagbok är ett bra sätt att följa sin utveckling samt att kunna utvärdera olika övningar/program. Jag skriver upp mina pass i en bok och på kolo, en journal kan vara ett roligt sätt att följa sin utveckling samtidigt som du får feedback av andra. :)

[Rabiat]

Jag kör jefit i telefonen.

[Ristretto]

Följer programmering och dokumenterar med papper och penna. Sedan skriver jag in allt i journalen här på kolo.

Puss!

[NickeSthlm]

Jag kör jefit i telefonen.

+1

Tycker den är bäst av de appar jag testat så här långt...

[Payter]

Bra vana,kul att se vad man gjorde för 10 år sedan.Har man fastnat i ett lyft,så kan man kolla vad man gjort förr för att öka i ett lyft och prova samma igen.Har både en träningsjournal på ett amerikanskt forum och i pappersform.