Visa fullständig version : Kreatin i PWO, ta kreatin vid sidan om ändå?
glödlampa
2014-02-06, 11:26
Hej,
I min pwo finns det redan "triple buffered creatine monohydrate" vad det nu är ;P Men ska jag ta vanligt monohydrat vid sidan om ändå?
:)
jon lord
2014-02-06, 12:00
Beror väl på mängden kreatin i ditt PWO? Antagligen innehåller den mindre kreatin jämfört med vad du skulle supplementera med om du tog det separat så se om det står på innehållsförteckningen om mängden.
Sheogorath
2014-02-06, 12:44
Förmodligen tar du inte din "PWO" varje dag heller.
Jag skulle undvika att ta dessa två samma dag. Ta Monohydraten dem dagar du inte använder PWO. Inte bra att kombinera dessa med tanke på leverbesvär och allt som kan komma av kreatin-överskott.
PureWhey
2014-02-06, 19:28
Antagligen innehåller din PWO även koffein, som vissa hävdar slår ut kreatinet.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.