Xtreme
2014-02-05, 20:12
Fortfarande på jakt efter en enkel men bra app bara för gym!
Jefit är för mycket (men tyvärr är det den alla tipsar om). Behöver inte heller tips på program etc, gör mitt eget. Absolut inte dela via sociala medier etc som bara är i vägen i appen.
FitNotes verkar riktigt bra men saknar att man enkelt kan välja nästa program. Om man har ett oregelbundet upplägg.
Vill ha en app, excel, papper etc funkar tyvärr inte.
Mitt schema är uppbyggt så här
The first week do all 4 sets for 8 reps.
The second week do all 4 sets for 9 reps.
The third week do all 4 sets for 10 reps.
The fourth week do all 4 sets for 11 reps.
The fifth week do all 4 sets for 12 reps.
Kör tre pass i veckan med övningarna. Efter femte veckan ökar man vikterna och börjar om från början.
Squats / Deadlifts
Bench Presses
Bent-Over Rows
Overhead Barbell Presses
Barbell Curls
Calf Raises
Där jag vart annat pass kör Squats och vart annat pass Deadlifts.
Tips på app som kan hantera detta på ett smidigt sätt, gärna ge tips på mitt nästa pass utan att jag behöver kopiera ett gammalt och modifiera innan jag börjar träna? Som sagt, inga blotade funktioner som att dela på facebook etc.
Vill även man ska kunna exportera till excel eller något.
Jefit är för mycket (men tyvärr är det den alla tipsar om). Behöver inte heller tips på program etc, gör mitt eget. Absolut inte dela via sociala medier etc som bara är i vägen i appen.
FitNotes verkar riktigt bra men saknar att man enkelt kan välja nästa program. Om man har ett oregelbundet upplägg.
Vill ha en app, excel, papper etc funkar tyvärr inte.
Mitt schema är uppbyggt så här
The first week do all 4 sets for 8 reps.
The second week do all 4 sets for 9 reps.
The third week do all 4 sets for 10 reps.
The fourth week do all 4 sets for 11 reps.
The fifth week do all 4 sets for 12 reps.
Kör tre pass i veckan med övningarna. Efter femte veckan ökar man vikterna och börjar om från början.
Squats / Deadlifts
Bench Presses
Bent-Over Rows
Overhead Barbell Presses
Barbell Curls
Calf Raises
Där jag vart annat pass kör Squats och vart annat pass Deadlifts.
Tips på app som kan hantera detta på ett smidigt sätt, gärna ge tips på mitt nästa pass utan att jag behöver kopiera ett gammalt och modifiera innan jag börjar träna? Som sagt, inga blotade funktioner som att dela på facebook etc.
Vill även man ska kunna exportera till excel eller något.