TheIsh
2014-02-05, 17:19
Jag frågar för att jag har uteslutit alla andra alternativ. Framsida axel tar över på min högersida (korta benet) och är signifikant större. Lägger jag upp benen på bänken känns det som att jag får bättre kontakt med bröstet, men då blir det såklart mycket vingligare så träna tungt och explosivt är bara att glömma. OHP är snart ifatt bänken.. Börjar bli väldigt frustrerad över detta. Jag har kollat på tusen youtube videos som förklarar bänken och talat med folk på gymmet, men har inte hittat någon bra lösning. Inte ens cable cross aktiverar bröst mer än framsida axel. Jag har försökt att köra super lätt och super strikt för den där kontakten man vill ha, men utan resultat. :confused: