RobinEH
2014-01-29, 23:50
Jag tog mig ur mitt "koffeinberoende" i somras och har sedan dess druckit kaffe någon gång då och då. Jag känner dock behov av centralstimulerare och dricker kaffe alt. tar koffeintablett innan jag tränar, max varannan dag. Anledningen till att jag håller det till varannan dag är för att undvika att dyka in i beroendet igen och abstinensen när koffein inte finns tillgängligt.
Jag öglade dock igenom en av Anki Sundins äldre böcker varvid hon tog upp koffeins potentiella negativa inverkan på blodtrycket. Förutom detta så har ju observationsstudier funnit korrelation mellan specifikt intag av kaffe och positiva hälsoeffekter. Så jag undrar lite kort och gott om det kan ha negativ inverkan på hälsan (eller möjligtvis att man missar poteintiellt positiva hälsoeffekter) att dricka kaffe oregelbundet för att undvika tolerans och om jag istället bör återgå till det mer direkta koffeinberoendet med daglig kaffekonsumtion?
Jag öglade dock igenom en av Anki Sundins äldre böcker varvid hon tog upp koffeins potentiella negativa inverkan på blodtrycket. Förutom detta så har ju observationsstudier funnit korrelation mellan specifikt intag av kaffe och positiva hälsoeffekter. Så jag undrar lite kort och gott om det kan ha negativ inverkan på hälsan (eller möjligtvis att man missar poteintiellt positiva hälsoeffekter) att dricka kaffe oregelbundet för att undvika tolerans och om jag istället bör återgå till det mer direkta koffeinberoendet med daglig kaffekonsumtion?