handdator

Visa fullständig version : Är mitt matschema bra?

Villig
2014-01-26, 20:27
Frukost

100 g bacon
50 g kalkon
4 lingon grova
4 tjocka ostskivor med tomatskivor

Mellanmål
Champinjoner och riskakaor

Lunch
250 fläskfilé
300 g kokt potatis
150 g broccoli

Mellanmål
50g Havregrynsgröt med lingonsylt

Middag
5dl mjölk
250 g kokt potatis
20 prinskorvar (fick av morsan efter jul så det måste ta slut)
Mangemangel
2014-01-26, 21:19
Bra i förhållande till vadå? Svårt att svara på om man inte vet vad du vill uppnå med din kost :)
newstick00
2014-01-28, 13:23
Som Mangemangel skrev, bra för vad?

Bygga muskler eller deffa? Isåfall nej. Det underlättar om du skriver mål med kostschemat, samt nuvarande vikt, längd, träningserfarenhet och hur mycket du tränar/rör på dig idag.