handdator

Visa fullständig version : Sitta ergonomiskt vid ett bord

Latissimus Dorsi
2014-01-25, 13:45
Håller på och utbildar mig till croupier, och igår var jag på ett provpass och dealade i sex timmar. Men helvete vad ryggen tog stryk, kändes som att man kört 5x10 i bananmark så ont gjorde det i ryggen. Så jag undrar hur man skall sitta för bästa ergonomi?

Man sitter på en stol utan ryggstöd, och för det mesta är man framåtlutad. Kanske bör jag stå istället? För det är också ett alternativt bara lite jobbigare.
King Grub
2014-01-25, 13:48
Stå är alltid bättre än att sitta om du har möjlighet. Bra skor och stödstrumpor så blir det inte jobbigare heller.
Rikard Jansson
2014-01-25, 13:49
Växla mellan att stå och sitta ner, och när du sitter ner sätt dig så att magen bokstavligt talat nuddar bordet. Knepigt att du inte har något ryggstöd, jag har en såndär crazy superdatastol som väger typ 150 kg och som man i stort sett kan lägga sig i om man vill :D
cero
2014-01-25, 14:03
Stå är alltid bättre än att sitta om du har möjlighet. Bra skor och stödstrumpor så blir det inte jobbigare heller.

Vad för skor är "bra" om man vill kunna stå upp länge?
andyone
2014-01-25, 14:12
...jag har en såndär crazy superdatastol som väger typ 150 kg och som man i stort sett kan lägga sig i om man vill :D
Jag kan tänka mig att du sitter på en galet stor mängd information med den stolen! Inte undra på att du är så kunnig.
Rikard Jansson
2014-01-25, 14:13
Jag kan tänka mig att du sitter på en galet stor mängd information med den stolen! Inte undra på att du är så kunnig.

Menade alltså när jag jobbar som croupier ;p
cero
2014-01-25, 14:19
Och inte undra på att du får ont i ryggen av att sitta på en stol utan stöd i 6 timmar. Är det så illa på arbetsplatsen?
maqan
2014-01-25, 20:24
http://www.youtube.com/watch?v=k1luKAS_Xcg&feature=youtu.be
R Scarpa27
2014-01-25, 20:29
viktigt är inte bara skor utan det handlar mkt om sulan.
kör enbart på silikonsulor i alla mina skor nu för tiden, grymmt bra för ryggen & kropp.
tlk
2014-01-25, 20:40
http://www.ajprodukter.se/Archive/ASE/ProductArchive/23531/23531_1_1.jpg

Ungefär så här tyckte senaste ergonomen som var på besök att jag skulle sitta.
Donner
2014-01-25, 21:11
http://www.ajprodukter.se/Archive/ASE/ProductArchive/23531/23531_1_1.jpg

Ungefär så här tyckte senaste ergonomen som var på besök att jag skulle sitta.


Fast det där är ju på snudden till omöjligt. Efter 10 minuter i en stol sitter jag nästan dubbelvikt.
Termy
2014-01-25, 22:49
Vänj dig vid att stå helt enkelt. Själv fick jag ont i fötterna de första veckorna jag stod inne på mitt kontor, men nu tänker jag överhuvudtaget inte på det. Din rygg kommer att tacka dig hjärtligt.
Diomedea exulans
2014-01-25, 22:52
Jag brukar få ont i höfterna när jag står länge, kan bra skor och stödstrumpor avhjälpa det alltså?
Minimjölk
2014-01-26, 06:50
Växla mellan att stå och sitta ner, och när du sitter ner sätt dig så att magen bokstavligt talat nuddar bordet. Knepigt att du inte har något ryggstöd, jag har en såndär crazy superdatastol som väger typ 150 kg och som man i stort sett kan lägga sig i om man vill

Jag kan tänka mig att du sitter på en galet stor mängd information med den stolen! Inte undra på att du är så kunnig.



Data= information
Dator= arbetsredskap
tlk
2014-01-26, 10:02
Fast det där är ju på snudden till omöjligt. Efter 10 minuter i en stol sitter jag nästan dubbelvikt.

Åh fan. Tror det är en träningssak det där :) Växlande mellan stående och sittande är förstås bästa.
Rikard Jansson
2014-01-26, 12:49
Data= information
Dator= arbetsredskap

Jaha, det var ju roligt. :)