handdator

Visa fullständig version : Calvin Klein/Modell-Kropp

xoxox
2014-01-23, 19:02
Hur får man kroppen? är lång & smal och tränat ett halvår nu ungefär. Tipsa gärna mat & träningsmetoder.
http://i41.tinypic.com/28cm3jo.jpg
http://i44.tinypic.com/2w535sw.jpg
awesomooo
2014-01-23, 19:11
Fortsätt träna bara så kommer du få en liknande kropp.
PureWhey
2014-01-23, 19:26
Du tränar vidare.
G_lund
2014-01-23, 19:41
Det är bara tre saker du behöver bry dig om.

1.Träning
2. Mat
3. Sömn

(4. Tålamod)
xoxox
2014-01-23, 19:44
aha men undrar bara för man hittar olika dieter osv på nätet, men kanske inte är så svårt & komplicerat som det verkar.
awesomooo
2014-01-23, 19:47
aha men undrar bara för man hittar olika dieter osv på nätet, men kanske inte är så svårt & komplicerat som det verkar.

Nej, finns ingen specifik diet för att få en kropp liknande bilderna du postade. Träna och lägg på dig muskler och sen eventuellt deffa för att komma ner till deras bf.
filmjölk
2014-01-23, 19:50
Crossfit.
Stoltz
2014-01-23, 21:00
Jadu Jimmy, det är inte så svårt som det först tycks.

Gå in i best of-delen och läs så ser du en hel del :) Z_bumbis nybörjarschema är bra grejer.

Generella tips är att inte göra det för komplicerat och försök inte hitta någon kändis med grym kropps schema på nätet. I 99,99% av fallen är de skitsnack.
Spetälsk
2014-01-23, 21:21
Curla mycket så går det fort.
Sniggel
2014-01-23, 21:33
Frågan är:
Super kroppen?
R Scarpa27
2014-01-23, 21:38
=/
pwnyou
2014-01-23, 23:03
Det finns tre faktorer här.

1. Gener
2. Muskelmassa
3. Fettprocent

Dina gener kan du inte påverka, så fokusera bara på att matcha deras muskelmassa och fettprocent. HUR du tar dig ner till den fettprocenten och upp till den muskelmassan spelar absolut ingen roll.
Vilson
2014-01-23, 23:09
Frågan är:
Super kroppen?

Det är väl aldrig optimalt men man ska unna sig lite roligt emellanåt!