Visa fullständig version : Hur många % av folket på gymmet gör någon form av bicepscurl?
exevision
2014-01-21, 16:24
Stannade upp under ett av mina pass och tittade på hur många som gjorde någon form av bicepscurl. Och det var väldigt många. Hur ser det ut hos er?
Diomedea exulans
2014-01-21, 16:30
Menar du under hela ens pass, eller under ett givet ögonblick?
exevision
2014-01-21, 16:35
Tja, hur det normalt ser ut i gymmet.
pezrulezhaakon
2014-01-21, 16:35
Stannade upp under ett av mina pass och tittade på hur många som gjorde någon form av bicepscurl. Och det var väldigt många. Hur ser det ut hos er?
Någon form av bicepscurl? Menar du enledsövningen med valfritt verktyg?
Annars gör alla det som böjer armbågsleden mot belastning i någon form av dragövning också..
exevision
2014-01-21, 16:37
Någon form av bicepscurl? Menar du enledsövningen med valfritt verktyg?
Annars gör alla det som böjer armbågsleden mot belastning i någon form av dragövning också..
Enledsövning, ja.
Vet inte.
Inte kört en bicepscurl på 6 år.
Diomedea exulans
2014-01-21, 16:40
Jag vet inte heller, men jag curlar, i syfte att råda bot på nästan sjuklit små biceps.
pezrulezhaakon
2014-01-21, 16:46
Enledsövning, ja.
Svårt att veta, men jag tippar på 30%. Under 50% iallafall...
Frank Slater
2014-01-21, 16:48
Fan, jag missförstod. Jag trodde du menade nångång överhuvudtaget. Att man gjorde det minst en gång i veckan, eller att man hade med det i träningsprogrammet.
Rikard Jansson
2014-01-21, 16:48
Bicepscurl frodas i mitt gym. Vettefan varför, har alltid hatat biceps så det är inte pga mitt inflytande. (Ja, man har ett visst inflytande bland tonårspojkar när man bänkar dubbelt så mycket som alla andra)
Alla andras go-to-övning är helt klart bicepscurl i olika varianter. Typ 3 av de jag tränar med (av typ 7) spenderade sina första två år med att köra nästan enbart biceps och bröst.
Knatcharn
2014-01-21, 16:51
Bicepscurl frodas i mitt gym. Vettefan varför, har alltid hatat biceps så det är inte pga mitt inflytande. (Ja, man har ett visst inflytande bland tonårspojkar när man bänkar dubbelt så mycket som alla andra)
Vill minnas att jag sett dina tunga stångcurls några gånger men det kanske bara var under "Project Aesthetics"? De kanske såg dig. :p
svenbanan
2014-01-21, 19:16
Vill minnas att jag sett dina tunga stångcurls några gånger men det kanske bara var under "Project Aesthetics"? De kanske såg dig. :p
Det kanske var Canonball som curlade... ;)
Alla utom ett fåtal styrkelyftare. Runt 90 %
Rikard Jansson
2014-01-21, 19:33
Vill minnas att jag sett dina tunga stångcurls några gånger men det kanske bara var under "Project Aesthetics"? De kanske såg dig. :p
Mjo, det här var dock efter de två åren de bara tränade biceps. Var jag som gav in till slut, men tränade ändå bara biceps ganska sällan (försöker få in mer och mer dragjobb)
Fattar inte frågan, men passar på att säga detta..
Sluta vara så fasikens anti biceps, "det räcker med 3 set stångrodd i veckan", "Du behöver inte träna biceps alls eftersom tränas med lats" .
Det är därför man sitter här idag med armar som inte mäter 40! ..satikens
Ju nyare man är på gymmet ju mer/oftare curlas det är min erfarenhet baserad på ett begränsat antal personer.
Gymmar på en tid då det är som minst folk där, men det normala är att det är runt 6-8 stycken där när jag lyfter och det är alltid minst 2 stycken som tränar biceps.
Vissa spenderar hela 60-70 min på att totalt döda denna lilla muskel, lite ironiskt då dom skulle fått ut lika mycket av att lägga en ~10 min på den om man ska kolla till forskningen som har gjorts.
Jag försöker hålla taktpinnen när det kommer till curlande, löjligt få som hakar på däremot.
mpersson
2014-01-21, 23:12
Alla som är nåt, thats who!
:D
ChuckTesta
2014-01-22, 02:32
big bicep are importanter
Ca 10%
Tränar på ett s.k. källargym.
En gång var vi fyra stycken på gymmet, tre av oss körde lårcurl.
När jag var på nordic wellness var det ofta minst hälften som bara körde biceps.
Sent from my GT-S7710 using Tapatalk
Armed Dingo
2014-01-22, 09:40
Fattar inte frågan, men passar på att säga detta..
Sluta vara så fasikens anti biceps, "det räcker med 3 set stångrodd i veckan", "Du behöver inte träna biceps alls eftersom tränas med lats" .
Det är därför man sitter här idag med armar som inte mäter 40! ..satikens
Jajamen! Mer biceps! Det är hipster att vara emot det
decussatio
2014-01-22, 11:21
Ingen aning, man ser inte in i hantelområdet från skivstångsområdet. Då och då ser jag någon curla i squatracket men utöver det har jag inte noterat frekvensen.
de som ägnar sig åt OL/SL gör det sällan, men ibland,
men de som kommer in och går direkt till cablecrossen gör det ofta.
jag gjorde det förr, skada mig och sluta, har nu börjat igen.
ARMSTARK
2014-01-22, 11:44
Missförstod frågan, trodde TS menade om de tränade bicepscurls någon gång öht. Näe, ser man sig omkring där jag tränar är det huvudsakligen unga killar födda i ett varmt land som bicepscurlar, om de inte ligger i bänkpressen.
Gymmar på en tid då det är som minst folk där, men det normala är att det är runt 6-8 stycken där när jag lyfter och det är alltid minst 2 stycken som tränar biceps.
Vissa spenderar hela 60-70 min på att totalt döda denna lilla muskel, lite ironiskt då dom skulle fått ut lika mycket av att lägga en ~10 min på den om man ska kolla till forskningen som har gjorts.
vad är det för forskning?
Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2
Klart man tränar biceps, bästa muskeln!
Hoppas ni pumpar kanonerna ikväll!
gohardorgohome
2014-01-22, 16:42
Hoppas ni pumpar kanonerna ikväll!
Självklart :hbang:
Likeapeanut
2014-01-22, 17:42
De enda jag sett inte utföra bicepscurls är de som är på löpbandet för att sen lägga av efter någon vecka & vissa av pensionärerna
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.