dannyM
2014-01-20, 15:00
Hej på er!
Jag har bestämt mig för att endast köra följande övningar nu under våren: bänkpress, marklyft, chins, knäböj och militärpress. Dessa övningar tänkte jag fördela på tre pass.
Finns de något "optimalt" sätt att dela upp detta på? Hur hade ni gjort?
Tex:
Pass 1 Bänkpress, chins
Pass 2 Knäböj
Pass 3 Marklyft, militärpress.
Tack på förhand! *flex*
Jag har bestämt mig för att endast köra följande övningar nu under våren: bänkpress, marklyft, chins, knäböj och militärpress. Dessa övningar tänkte jag fördela på tre pass.
Finns de något "optimalt" sätt att dela upp detta på? Hur hade ni gjort?
Tex:
Pass 1 Bänkpress, chins
Pass 2 Knäböj
Pass 3 Marklyft, militärpress.
Tack på förhand! *flex*