Styrka - uthållighet?

[Nevto]

Är det någon skillnad styrkemässigt om man på bulken klarade sets skivstångs curl 26 kg 4 sets 10 reps, sedan under deffen klarar man 10 reps första setet, 7 andra, 5 tredje osv. är det styrkan som tinat eller (orken? energin?) känner mig fundersam då detta hände mig idag.

[Simonbaws]

mindre glykogen

[cero]

Av denna anledningen brukar jag föredra ca 5 reps under deff. Kräver inte lika mycket glykogen, och på så sätt blir inte träningen lika lidande av dagformen.

[Nevto]

Ja man blir ju lagom nerdragen när detta inträffar