GroovyChili
2014-01-17, 15:53
Tjena!
Har kunnat knäböja utan problem ett bra tag fram till någon gång under mitten av december månad då jag under ett träningspass värmde upp som vanligt, men när jag lastade på arbetsvikten (som jag kört 5-6 reps på andra pass utan problem) och böjde mig ner för att göra första repetitionen så kände jag att ländryggen inte kunde hålla det, och jag i princip föll ihop och min polare fick hjälpa mig upp.
Det kändes ungefär som att ryggen vek sig p.g.a. att den var för svag. Detta verkar inte ha läkt av sig själv trots att det gått en månad nu. Detta kom helt plötsligt som sagt, och när jag försöker böja nu känner jag av "försvagningen" redan under uppvärmningen (uppvärmning 60 kg, arbetsvikt: 110 kg).
Jag kan köra marklyft utan några som helst problem, och ökar fortfarande kontinuerligt i den övningen. Har fått byta ut böjen tillfälligt mot benpressen som jag också kan köra utan problem; saknar dock böjen jättemycket :(
Någon som vet vad felet kan vara?
Har kunnat knäböja utan problem ett bra tag fram till någon gång under mitten av december månad då jag under ett träningspass värmde upp som vanligt, men när jag lastade på arbetsvikten (som jag kört 5-6 reps på andra pass utan problem) och böjde mig ner för att göra första repetitionen så kände jag att ländryggen inte kunde hålla det, och jag i princip föll ihop och min polare fick hjälpa mig upp.
Det kändes ungefär som att ryggen vek sig p.g.a. att den var för svag. Detta verkar inte ha läkt av sig själv trots att det gått en månad nu. Detta kom helt plötsligt som sagt, och när jag försöker böja nu känner jag av "försvagningen" redan under uppvärmningen (uppvärmning 60 kg, arbetsvikt: 110 kg).
Jag kan köra marklyft utan några som helst problem, och ökar fortfarande kontinuerligt i den övningen. Har fått byta ut böjen tillfälligt mot benpressen som jag också kan köra utan problem; saknar dock böjen jättemycket :(
Någon som vet vad felet kan vara?