Kasjnekk
2014-01-13, 13:48
Kasjnekk´s träningsdagbok
Kön: Man
Längd: 187cm
Vikt: 91kg (startvikt för denna journal)
Född: 1985
Yrke: Resande säljare
På gymmet: Sedan (2005) 2011-2012
Övriga intressen: MTB, Fiske, Musik och Film
Introduktion: Är i dagsläget 28 år gammal och har gymmat i ca 2-2,5 år. Blev dock medlem här vid mitt första möte med gymmet som varade ca 1 år (2005).
2004 gick jag ur skolan och vägde då runt 95 kilo helt otränad. Det var 3 år på gymnasiet som bestod av pizzor, Coca-Cola och dataspel och bedrövliga betyg.
Jag gjorde därefter civilplikt uppe i Norrland och det var där mitt intresse för träning egentligen kom igång - har aldrig varit intresserad av varken lagsporter eller annan träning tidigare. Körde vidare med träning efter att jag ”muckat” i ca 1 år och vägde då 72 kg. Sedan gick det utför.
Träffade flickan i mitt liv, flyttade hemifrån och började jobba mer - Jo, dessa saker var trevliga men kilona började skena. När jag vägde 104 kg kände jag att nu var dags att skärpa till sig.
Började träna igen och har gjort det sedan dess, varit nere som lägst på 82 kilo men väger nu ca 91 kg. Känner mig inte tjock som man gjorde förr men det finns en hel del att skala av.
Syfte: Få bättre uppföljning av min träning (motions- och styrketräning).
Mål:
1a. Skala bort fett och se vad som döljer sig därunder. Tror mig kanske behöva gå ner till åtminstone 76-78 kg
1b. Jobba upp en bra kondition för löpning samt MTB. (hobbynivå)
2a. När jag är ”nöjd” med mängden fett, är det dags att börja bygga muskler på nytt.
2b. Ställa upp i diverse ”tävlingar” både i MTB och löpning.
Officiell uppdatering kommer att ske 1 gång i veckan där jag summerar veckans träningspass och vikt progression samt inkluderar bild som jämförs med denna bild som är dagens form. Kommer även att posta sporadiska rapporter från gymmet samt när jag är ute i skogarna och hojjar/springer. Och vem vet kanske en och annan matbild - jag gillar mat... :em:
105605
Kön: Man
Längd: 187cm
Vikt: 91kg (startvikt för denna journal)
Född: 1985
Yrke: Resande säljare
På gymmet: Sedan (2005) 2011-2012
Övriga intressen: MTB, Fiske, Musik och Film
Introduktion: Är i dagsläget 28 år gammal och har gymmat i ca 2-2,5 år. Blev dock medlem här vid mitt första möte med gymmet som varade ca 1 år (2005).
2004 gick jag ur skolan och vägde då runt 95 kilo helt otränad. Det var 3 år på gymnasiet som bestod av pizzor, Coca-Cola och dataspel och bedrövliga betyg.
Jag gjorde därefter civilplikt uppe i Norrland och det var där mitt intresse för träning egentligen kom igång - har aldrig varit intresserad av varken lagsporter eller annan träning tidigare. Körde vidare med träning efter att jag ”muckat” i ca 1 år och vägde då 72 kg. Sedan gick det utför.
Träffade flickan i mitt liv, flyttade hemifrån och började jobba mer - Jo, dessa saker var trevliga men kilona började skena. När jag vägde 104 kg kände jag att nu var dags att skärpa till sig.
Började träna igen och har gjort det sedan dess, varit nere som lägst på 82 kilo men väger nu ca 91 kg. Känner mig inte tjock som man gjorde förr men det finns en hel del att skala av.
Syfte: Få bättre uppföljning av min träning (motions- och styrketräning).
Mål:
1a. Skala bort fett och se vad som döljer sig därunder. Tror mig kanske behöva gå ner till åtminstone 76-78 kg
1b. Jobba upp en bra kondition för löpning samt MTB. (hobbynivå)
2a. När jag är ”nöjd” med mängden fett, är det dags att börja bygga muskler på nytt.
2b. Ställa upp i diverse ”tävlingar” både i MTB och löpning.
Officiell uppdatering kommer att ske 1 gång i veckan där jag summerar veckans träningspass och vikt progression samt inkluderar bild som jämförs med denna bild som är dagens form. Kommer även att posta sporadiska rapporter från gymmet samt när jag är ute i skogarna och hojjar/springer. Och vem vet kanske en och annan matbild - jag gillar mat... :em:
105605