Raschmus
2014-01-07, 15:49
För den som bor på hotell utan lust eller tillgång till gym. Tips och trix för att få duglig träning med bara kroppsvikten att tillgå! (införstådd att det troligtvis blir ett ytterst mediokert träningspass men som de flesta vet är det gott med ett par endorfiner innan en god middag)
Exempelvis:
Handstående axelpressar
Enbensböj
Chins i dörrkarm (för den med bra grepp)
etc etc etc
Den som har god fantasi alt erfarenhet får gärna ge ett exempel på ett helkroppspass.
Exempelvis:
Handstående axelpressar
Enbensböj
Chins i dörrkarm (för den med bra grepp)
etc etc etc
Den som har god fantasi alt erfarenhet får gärna ge ett exempel på ett helkroppspass.