Handleder

[Arnesson]

Hej!

Kan man få området runt handlederna att växa?
Jag tränar underarmar varje vecka, och har fått bra resultat. Men mina handleder är fortfarande lika små som flickvännens :(

Är det genetiken som inbte gillar mig?, eller går dom att träna upp?

[fintelligens]

har hört att dom inte växer så mycket

[Björn S]

Greppträning kan väl pressa fram dem lite? finns väl lite senor och skit där som växer lite sådär smått?

[Tricklev]

senor o leder växer en del men brukar inte bli mer än 1-2cm.

[nordland]

Implantat kanske:D

[Pez]

Varför vill man att handlederna ska bli större?

Fan...enda anledningen till att det ser ut som jag tränar på gym är att jag har relativt smala leder... :D

/pez

[JAM]

Originally posted by Pez
Varför vill man att handlederna ska bli större?

Fan...enda anledningen till att det ser ut som jag tränar på gym är att jag har relativt smala leder... :D

/pez Hehe, håller med. Själv har jag riktiga flickhandleder på 16 cm... Men det gör möjligtvis att underarmarna ser lite större ut i jämförelse... :em:

[AcidSleeper]

Originally posted by JAM
Hehe, håller med. Själv har jag riktiga flickhandleder på 16 cm... Men det gör möjligtvis att underarmarna ser lite större ut i jämförelse... :em:

haha, jag har 17cm i handleden och räknar med att öka dess omfång nu när jag kör på grippers.. :kickass:

[Jense]

platecurl, grippers .. alla greppträning egentligen . mina leder har växt 0,5 cm minst. sen i oktober.

[AdrenalineRush]

Handlederna kan växa av underarms träning, tung ryggträning utan remmar och greppträning. Men det är inte mycke...

[Cloud]

Originally posted by Jense
platecurl, grippers .. alla greppträning egentligen . mina leder har växt 0,5 cm minst. sen i oktober.

Hej!
nån som har bild eller beskrivning på nån av dessa övningar som tränar handleden?

[Jense]

javist, nytagen. platecurl, grippers är grippers.. sök på de här så hittar du bilder.

platecurl är som en vabnlig hantelcurl, fast med viktskiva och helt rak handled genom hela momentet

[Tricklev]

faen jense han före, aja här är iaf en video på det hela

platecurl: http://www.cyberpump.com/gallery/album113