handdator

Visa fullständig version : 3v hård träning, förslag på upplägg?


Charleston
2013-12-16, 15:18
Ska ta paus i restriktivt ätande nu under jul och nyår. Tänkte då utnyttja dessa tre ätarveckor med hård träning. Det blir alltså 3 veckors jul-bulk.

Är sugen på att passa på att prova köra Smolov Jr (böj) en vända. Det vore dock intressant att höra om någon annan har nåt alternativt förslag på upplägg för 3 veckors lite intensivare träning med viss överätning.