nippman
2013-12-13, 01:25
tja, vet inte riktigt hur jag skulle formulera rubriken, men hur som helst.
Jag åker på semester om 2 veckor, och skulle vilja se lite "extra rippad" ut tills dess, och jag har av diverse anledningar inte möjlighet till att köra en sån form-topping som dom t.ex. rekommenderar på Body forumet.
Så jag undrar, kan jag köra från och med idag att jag äter mycket kolhydrater från stärkelser som ris, pasta, potatis etc i en veckas tid för att "fylla" kroppen, för att sedan sista veckan strypa kolhydratsintaget till typ 10-20g om dagen samt lägga in lite extra cardio för att svettas, och sluta med kreatinet? tror ni det kommer ge mig lite extra hårdhet? är nästan säker på att kreatinet har gett mig ca 1.5-2kg vätska i kroppen sen jag började, då jag väger mig varje dag.
Om inte detta funkar, så ge mig gärna era tips :) !
Tack på förhand
Jag åker på semester om 2 veckor, och skulle vilja se lite "extra rippad" ut tills dess, och jag har av diverse anledningar inte möjlighet till att köra en sån form-topping som dom t.ex. rekommenderar på Body forumet.
Så jag undrar, kan jag köra från och med idag att jag äter mycket kolhydrater från stärkelser som ris, pasta, potatis etc i en veckas tid för att "fylla" kroppen, för att sedan sista veckan strypa kolhydratsintaget till typ 10-20g om dagen samt lägga in lite extra cardio för att svettas, och sluta med kreatinet? tror ni det kommer ge mig lite extra hårdhet? är nästan säker på att kreatinet har gett mig ca 1.5-2kg vätska i kroppen sen jag började, då jag väger mig varje dag.
Om inte detta funkar, så ge mig gärna era tips :) !
Tack på förhand