Craffe
2013-12-11, 22:20
Hej
Jag har haft mitt problem i ett år ungefär skulle jag tro. Jag blir väldigt snabbt trött i musklerna. Det gäller främst benen. Det är dem jag känner av det mest i eftersom jag spelar fotboll. Men även resten av kroppen. Benen blir krampiga och stela och jag har ingen kraft i dem. Jag har ingen aning om vad felet är men tror mest på att det är något som jag har brist på. Frågan är bara vad? Det känns som att vad man än läser om så står det att bristsymptom kan vara muskelsvaghet.
Mina mat och sovvanor är väl ok på vardagarna när man har skola att sköta men på helgerna är det katastrof. Men kan väl inte säga att jag äter ihjäl mig direkt. Har aldrig heller varit jättebra på att få i mig tillräckligt med vatten varje dag men har testat att både äta och dricka mycket mer än vanligt någon vecka här och där i och med mitt problem men när jag inte märker något resultat så tröttnar jag och skippar det för att jag är för lat för att stå och laga mat hela dagarna.
Hade varit schysst om någon som kan kost gav lite exempel på vad man kan äta under en dag och hur mycket. Jag är helt fantasilös när det gäller mat. Om det är till någon nytta för mängden mat så är jag kille och väger ca 68 kg.
Jag har haft mitt problem i ett år ungefär skulle jag tro. Jag blir väldigt snabbt trött i musklerna. Det gäller främst benen. Det är dem jag känner av det mest i eftersom jag spelar fotboll. Men även resten av kroppen. Benen blir krampiga och stela och jag har ingen kraft i dem. Jag har ingen aning om vad felet är men tror mest på att det är något som jag har brist på. Frågan är bara vad? Det känns som att vad man än läser om så står det att bristsymptom kan vara muskelsvaghet.
Mina mat och sovvanor är väl ok på vardagarna när man har skola att sköta men på helgerna är det katastrof. Men kan väl inte säga att jag äter ihjäl mig direkt. Har aldrig heller varit jättebra på att få i mig tillräckligt med vatten varje dag men har testat att både äta och dricka mycket mer än vanligt någon vecka här och där i och med mitt problem men när jag inte märker något resultat så tröttnar jag och skippar det för att jag är för lat för att stå och laga mat hela dagarna.
Hade varit schysst om någon som kan kost gav lite exempel på vad man kan äta under en dag och hur mycket. Jag är helt fantasilös när det gäller mat. Om det är till någon nytta för mängden mat så är jag kille och väger ca 68 kg.