Visa fullständig version : Före och efter
Har nu avslutat 5e veckan deff.
Ni får ursäkta dom väldigt äckliga före bilderna men jag hade inte planerat lägga upp det här men kom på att det kan vara kul med utomståendes kommentarer. När jag står i dom gråa jalingarna är dom gammla.
Jag har haft uppehåll från gymmet i 2 år drygt.
Men har för 7 veckor sen börjat köra seriöst igen.
Det blir en deff om en dryg månad för att ligga på topp till sommarn=)
2004-02-04:
Ålder: 20år
Längd: 180cm
Vikt: 89kg
Midja: 92cm (naveln)
Lår: 65cm (mätta där dom är som absolut bredast)
Bröst: 107cm (visar diff på någon/några cm varje gång men ca 107cm rakt runt bröstvårtorna.)
Biceps: 38cm
Vad: 43cm
2004-04-12
Vikt: 84.5kg
Midja: 85cm
Lår: 63cm
Bröst: ca 105-106cm
Biceps 38.5cm
Vad: 42cm
Vi börjar med helt ospänd bild
Vaderna, har tyvärr inga förebilder tagna från samma vinkel
Och så en lite halvnära krabba och så ryggen, ryggen blev tyvärr otroligt dålig men men jag orkar inte ta nya.
acidbl00d
2004-03-12, 11:44
De flesta kommer nog säga du skulle bulkat hela sommaren också lr nått. Men jag tycker du gjort rätt med en liten deff inför sommaren. Hur skall man annars kunna ragga på stranden :) Midjemåttet blev ju rejält mycket mindre...
svårraggat med flickvän =) men jag är inte ute efter någon BB kropp, var riktigt stor förut men nu satsar jag mer på att se "slimmad" ut.
GhostFace
2004-03-12, 11:59
5:e veckan och "redan" så tydliga resultat!
Imponerande!
:cheers: :hbang:
SleDgeHammeR
2004-03-12, 13:14
Håller med acidbl00d och tycker också man ska vara lite mer slimmad under sommaren fast man inte har riktigt den massa som man egentligen vill ha. Hellre lite mindre än stark och bulkad(tjock) :notme:
Originally posted by SleDgeHammeR
Håller med acidbl00d och tycker också man ska vara lite mer slimmad under sommaren fast man inte har riktigt den massa som man egentligen vill ha. Hellre lite mindre än stark och bulkad(tjock) :notme:
Helt korrekt, jag har väl aldrig planerat att bulka upp mig heller så, är som sagt inte spec intresserad av att bli så stor som möjligt.
Bra vader där!!!och du hade fått fram bättre konturer på biccan och benena :thumbup:
//Tobbe
Bra vader och armar och schyssta deffresultat på bara 5 veckor!
Men jag tycker du ser väldigt smal ut över axlarna och latsen (även om jag vet att du inte lyckades trycka ut dem). Midjan, hållningen, ja allt kommer se bättre ut med ett par större axlar och en bredare rygg.
Kör hårt! :thumbup:
härliga ökningar:bpump:
jag tycker frillan e bäst:hbang:
AcidSleeper
2004-03-13, 14:54
Originally posted by _DELUX_
härliga ökningar:bpump:
jag tycker frillan e bäst:hbang:
Han har ju nyss vaknat ser ni väl... ;)
Originally posted by AcidSleeper
Han har ju nyss vaknat ser ni väl... ;)
Det är faktiskt sant=)Bilderna togs väl 20min efter att jag vaknat=)
Men den blir ännu mer "trendig" senare på dan=)
AcidSleeper
2004-03-13, 15:56
Originally posted by Dolce
Det är faktiskt sant=)Bilderna togs väl 20min efter att jag vaknat=)
Men den blir ännu mer "trendig" senare på dan=)
Vilken tog bilderna? Tjejen! :naughty:
Originally posted by Castro
Men jag tycker du ser väldigt smal ut över axlarna och latsen (även om jag vet att du inte lyckades trycka ut dem). Midjan, hållningen, ja allt kommer se bättre ut med ett par större axlar och en bredare rygg.
Ska lägga in ett extra pass axlar/rygg i veckan så ska jag nog få lite fason på det=)
Originally posted by AcidSleeper
Vilken tog bilderna? Tjejen! :naughty:
Hehe ne, självutlösaren=)
Jag var dock snäll och la in lite bilder som skrivbordsunderlägg på hennes dator=)
bubbleman
2004-03-16, 23:09
Dolce: Tränar du på Harris i Tingsryd? Jävligt lik en där iaf..;)
nordlander
2004-03-16, 23:23
Originally posted by Dolce
Jag var dock snäll och la in lite bilder som skrivbordsunderlägg på hennes dator=)
Du kommer nog snart vara singel ;)
SItter väl i samma sits som du kroppsmässigt nu inför sommaren och kroppsbyggnanden är skrämmande lik din.
Hur lade du upp din deff?
Jag går i skolan så lite svårt att bestämma själv vad jag ska äta till lunch och hemma har jag ju syskonen och päron som ska äta med så samma sak där, men man kan ju plocka bort feta såser m.m.
Tar gärna emot lite tips :)
Originally posted by bubbleman
Dolce: Tränar du på Harris i Tingsryd? Jävligt lik en där iaf..;)
Ne, Tyresö Gym.
Men det måste vara en jävligt stilig kille du har sett!:love:
Originally posted by nordlander
Du kommer nog snart vara singel ;)
Hehe absolut inte, hon har stått ut med mig i över ett år så hon har vant sig=):naughty:
Originally posted by naruto
SItter väl i samma sits som du kroppsmässigt nu inför sommaren och kroppsbyggnanden är skrämmande lik din.
Hur lade du upp din deff?
Jag går i skolan så lite svårt att bestämma själv vad jag ska äta till lunch och hemma har jag ju syskonen och päron som ska äta med så samma sak där, men man kan ju plocka bort feta såser m.m.
Tar gärna emot lite tips :)
Lade upp o lade upp, jag la mig på ca 2000kcal om dagen.
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/attachment.php?s=&postid=387639
Där har du precis allt jag åt under 5 veckor deff.
Jobbar inte eller går i skolan så det var inga problem att käka kyckling några gånger om dan=)
Har förövrigt börjat deffa igen efter 2 veckor eller så vila och ska köra minst 5 veckor till.
Återkommer väl med resultaten från den här deffen om drygt en månad=)
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.