handdator

Visa fullständig version : Saffran och depresssion


King Grub
2013-12-05, 08:27
BACKGROUND:

Due to safety concerns and side effects of many antidepressant medications, herbal psychopharmacology research has increased, and herbal remedies are becoming increasingly popular as alternatives to prescribed medications for the treatment of major depressive disorder (MDD). Of these, accumulating trials reveal positive effects of the spice saffron (Crocus sativus L.) for the treatment of depression. A comprehensive and statistical review of the clinical trials examining the effects of saffron for treatment of MDD is warranted.

OBJECTIVE:

The purpose of this study was to conduct a meta-analysis of published randomized controlled trials examining the effects of saffron supplementation on symptoms of depression among participants with MDD.

SEARCH STRATEGY:

We conducted electronic and non-electronic searches to identify all relevant randomized, double-blind controlled trials. Reference lists of all retrieved articles were searched for relevant studies.

INCLUSION CRITERIA:

The criteria for study selection included the following: (1) adults (aged 18 and older) with symptoms of depression, (2) randomized controlled trial, (3) effects of saffron supplementation on depressive symptoms examined, and (4) study had either a placebo control or antidepressant comparison group.

DATA EXTRACTION AND ANALYSIS:

Using random effects modeling procedures, we calculated weighted mean effect sizes separately for the saffron supplementation vs placebo control groups, and for the saffron supplementation vs antidepressant groups. The methodological quality of all studies was assessed using the Jadad score. The computer software Comprehensive Meta-analysis 2 was used to analyze the data.

RESULTS:

Based on our pre-specified criteria, five randomized controlled trials (n = 2 placebo controlled trials, n = 3 antidepressant controlled trials) were included in our review. A large effect size was found for saffron supplementation vs placebo control in treating depressive symptoms (M ES = 1.62, P < 0.001), revealing that saffron supplementation significantly reduced depression symptoms compared to the placebo control. A null effect size was evidenced between saffron supplementation and the antidepressant groups (M ES = -0.15) indicating that both treatments were similarly effective in reducing depression symptoms. The mean Jadad score was 5 indicating high quality of trials.

CONCLUSION:

Findings from clinical trials conducted to date indicate that saffron supplementation can improve symptoms of depression in adults with MDD. Larger clinical trials, conducted by research teams outside of Iran, with long-term follow-ups are needed before firm conclusions can be made regarding saffron's efficacy and safety for treating depressive symptoms.


J Integr Med. 2013 Nov;11(6):377-83. Saffron (Crocus sativus L.) and major depressive disorder: a meta-analysis of randomized clinical trials.

Reaper123
2013-12-05, 09:37
Intressant och passande med tanke på årstiden...

Bara börja äta saffransbullar året runt för att självmedicinera sig ;)

Gober
2013-12-05, 09:51
Se där, så lägligt ;-)

Tail
2013-12-05, 10:44
Står ingenting om hur mycket saffran man behöver peta i sig för att få effekt?

Morty
2013-12-05, 10:51
Klart att det är pga den goda smaken! dvs mer = bättre.

King Grub
2013-12-05, 10:54
dvs mer = bättre.

Nja, saffran anses säkert upp till 1.5 gram per dag. Saffranförgiftning kan inträda vid 5 gram, och dödlig dos ligger på runt 20 gram, även om dödsfall rapporterats vid 10 gram. Doser över 5 gram kan orsaka missfall hos gravida kvinnor.

Bryggan
2013-12-05, 11:32
I'm going OD this Christmas!


:)

Johan_P
2013-12-05, 13:58
Nja, saffran anses säkert upp till 1.5 gram per dag. Saffranförgiftning kan inträda vid 5 gram, och dödlig dos ligger på runt 20 gram, även om dödsfall rapporterats vid 10 gram. Doser över 5 gram kan orsaka missfall hos gravida kvinnor.

Det där hade jag ingen aning om. Kul att lära sig något nytt!

arogen
2013-12-05, 15:24
Nja, saffran anses säkert upp till 1.5 gram per dag. Saffranförgiftning kan inträda vid 5 gram, och dödlig dos ligger på runt 20 gram, även om dödsfall rapporterats vid 10 gram. Doser över 5 gram kan orsaka missfall hos gravida kvinnor.

Ska väl ändå mycket till för att käka 5g saffran på en dag. Vad kan det motsvara i lussekatter? :D

Johan_P
2013-12-05, 15:28
Ska väl ändå mycket till för att käka 5g saffran på en dag. Vad kan det motsvara i lussekatter? :D

Man brukar väl använda runt 1 g (två påsar) per 20-30 lussekatter. Så ja, 100-150 lussekatter på en dag.

Morty
2013-12-05, 15:32
Nja, saffran anses säkert upp till 1.5 gram per dag. Saffranförgiftning kan inträda vid 5 gram, och dödlig dos ligger på runt 20 gram, även om dödsfall rapporterats vid 10 gram. Doser över 5 gram kan orsaka missfall hos gravida kvinnor.

Ibland är det för bra att du tar även skämtsamma inlägg på allvar.

King Grub
2013-12-05, 15:34
Nu är det supplementering av saffran det handlar om, inte att få det från lussebullar, och då är det lättare att få i sig större mängder.

Linjedomarn
2013-12-05, 17:17
Nja, saffran anses säkert upp till 1.5 gram per dag. Saffranförgiftning kan inträda vid 5 gram, och dödlig dos ligger på runt 20 gram, även om dödsfall rapporterats vid 10 gram. Doser över 5 gram kan orsaka missfall hos gravida kvinnor.

Vad är det för tokar som sätter i sig 10 gram saffran bara sådär? :smash:

Bryggan
2013-12-05, 17:28
Vad är det för tokar som sätter i sig 10 gram saffran bara sådär? :smash:
Någon som har för mycket pengar och för lite vardagsedge.

R Scarpa27
2013-12-05, 19:15
intressant.
saffran förknippas inte mkt till jul i smaken längre då jag använder saffran lite då och då året om, oftast till ris, grytor, pannkakor, kött, efterrätter, mejeri m.m

sen tkr jag saffran blivit mkt billigare med åren.

maqan
2013-12-05, 20:24
sen tkr jag saffran blivit mkt billigare med åren.

Nuförtiden är det vanligt att man fuskar och spär ut den med gurkmeja. Saffran av riktigt hög kvalitet ska vara kraftigt röd i färgen och inte gulaktig.

R Scarpa27
2013-12-05, 20:48
Nuförtiden är det vanligt att man fuskar och spär ut den med gurkmeja. Saffran av riktigt hög kvalitet ska vara kraftigt röd i färgen och inte gulaktig.

jomen så långt fattar jag med =)...

jag köper oftast hel saffran.

man ska passa sig för safflor... jaekla lurredrej saffla.

Runforestrun
2013-12-05, 21:27
Tack för informationen, mycket intressant.

Morty
2013-12-05, 23:17
Vad är det för tokar som sätter i sig 10 gram saffran bara sådär? :smash:

#yolo

broman
2013-12-05, 23:21
Dum fråga kanske men vad exakt är det som är det som gör att det blir skadligt om man får i sig en hög dos saffran.

King Grub
2013-12-05, 23:35
Njurar och nervsystem slås ut. Blödningar invärtes och från slemhinnor.