Schema inflammation

[beerbear]

Jag höftar lite med schemat men hur ska.jag träna med inflammation i underarmarna?
Tänkte.remmar på drag övningar, frontböj o remmar på lätta mark.
Känner mest att det drar i.armen när jag släpper något tungt, hur sklle ni.ha.gjort?

Jag tänker iallafall träna, varit sjuk tidigare i november..

[Victuhh]

Vad sa läkaren?