Zaptoz
2013-11-27, 17:54
Hej, tränat i några år och åkte för drygt ett år sedan på en belastningsskada. Varit på röntgen och ultraljud, det enda anmärkningsvärda var att jag hade vätskeansamlingar i axeln.
Fått två kortisonsprutor i AC-leden av en sjukgymnast, skulle sedan avvakta och se.
Gick sedan på den bokade tiden hos ortopeden som jag haft sedan tre månader tillbaka. Efter en undersökning sa han att det var bra att jag fått kortison i AC-leden och han la en tredje spruta med en bedövning och kortisonblandning i slemsäcken i axeln.
Han säger att jag är överrörlig och har en axelinstabilitet. Samt att 80% slipper operation och blir helt bra av kortisonspruta och sjukgymnastik.
Nu några veckor senare är det fullständigt skit i axeln, nästan likadant som för flera månader sedan.
Det är aldrig någon stark smärta som uppstår. Jag kan anstränga axlarna, men jag blir väldigt snabbt trött i dem.
Om jag anstränger axeln i vardagen eller med rehab får jag värk på kvällen och nån dag eller några dagar efter beroende på hur mycket jag ansträngt axeln. Värken kommer i vilket fall som helst, även utan ansträngning, men då inte lika intensivt. Värken/ömheten vandrar lite överallt dag från dag, från baksida axel och ibland ända ner i fingerspetsarna.
Kör ingen rehab för tillfället. Är det någon som har något tips? Hur ska man göra med rehaben? Känns dumt att köra rehab ifall det blir värre på kvällen och eventuellt några dagar efter. Men värk blir det i vilket fall, men inte lika intensiv. Ortopeden sa att jag skulle jobba med att stabilisera muskler i och runtom axeln.
Tacksam för funderingar.
Fått två kortisonsprutor i AC-leden av en sjukgymnast, skulle sedan avvakta och se.
Gick sedan på den bokade tiden hos ortopeden som jag haft sedan tre månader tillbaka. Efter en undersökning sa han att det var bra att jag fått kortison i AC-leden och han la en tredje spruta med en bedövning och kortisonblandning i slemsäcken i axeln.
Han säger att jag är överrörlig och har en axelinstabilitet. Samt att 80% slipper operation och blir helt bra av kortisonspruta och sjukgymnastik.
Nu några veckor senare är det fullständigt skit i axeln, nästan likadant som för flera månader sedan.
Det är aldrig någon stark smärta som uppstår. Jag kan anstränga axlarna, men jag blir väldigt snabbt trött i dem.
Om jag anstränger axeln i vardagen eller med rehab får jag värk på kvällen och nån dag eller några dagar efter beroende på hur mycket jag ansträngt axeln. Värken kommer i vilket fall som helst, även utan ansträngning, men då inte lika intensivt. Värken/ömheten vandrar lite överallt dag från dag, från baksida axel och ibland ända ner i fingerspetsarna.
Kör ingen rehab för tillfället. Är det någon som har något tips? Hur ska man göra med rehaben? Känns dumt att köra rehab ifall det blir värre på kvällen och eventuellt några dagar efter. Men värk blir det i vilket fall, men inte lika intensiv. Ortopeden sa att jag skulle jobba med att stabilisera muskler i och runtom axeln.
Tacksam för funderingar.