handdator

Visa fullständig version : Vad föredrar ni kolomedlemmar för frekvens?


Sach
2013-11-25, 22:36
Godkväll, vad föredrar ni här på forumet som tränar främst för muskelmassa för frekvens och vad kör ni för split för att uppnå den frekvensen?
Och vilket har ni svarat "bäst" på?
Själv så föredrar jag var 4-5e dag, antingen via en p/p/l som körs 2-1-2 eller 2X1X2X1XOsv eller en över/under där man tränar varannan dag.