handdator

Visa fullständig version : Deff Rapport! 7.5kg på 17 dagar fortsätter


crysis132
2013-11-25, 17:02
Tja! Jag heter Fredrik Sommer och ska skriva en rapport om min deff som jag håller på med :D Jag gick ner 7.5kg på 17 dagar under min diet och hur kan ni läsa här! http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=207180 Min diet och allt står där. Jag är 19 år och vill tävla fitness :) och bli fitness modell!

Allafall, Jag väger nu 83.5kg och är 178cm lång :) Start 91.5kg (Grisbulk) ;)

Instagram: Fryzz94

Hoppas ni följer :)

crysis132
2013-11-25, 17:06
Klev upp 05:15 idag för att köra 30min cardio :) Med flickvännen

Det blir nog ben senare om jag orkar :D