handdator

Visa fullständig version : ACL - främre korsband - s83 skador/träning


Ozrage
2013-11-24, 07:15
Här är några länkar till bilder med olika övningar för olika sorters skador, och träning för olika muskler. OBS! Kolla med läkare eller klassifiserad rådgivare innan du gör övningarna.

http://mydoctor.kaiserpermanente.org/ncal/Images/Meniscal%20Tear%20Exercises_tcm28-180781.pdf

Fler övningar.
http://media.summitmedicalgroup.com/media/db/relayhealth-images/xmenisc1_2.jpg

Jag står inför valet om att operera mitt främre korsband eller inte. Läkarna har inte varit så positiva om att göra det. De säger, "snart 30 år och inte polis, brandman eller elitidrottare så är det inte knappt värt det." De säger även att jag riskerar få artros om jag gör operationen och att ersättningsligamentet inte kommer hålla längre än cirka 2 år. Om jag tränar och följer allt exemplariskt, så är det runt 50% chans att operation, rekonstruktion och rehabilitering lyckas i högre grad.

De positiva de nämnde om operationen var att knäet kommer inte att vika sig eller "give away" som det gör nu till höger och vänster. Vilket är ett stort plus, men de tillade att de knappt värt besväret. Förstår att man får kämpa som fan själv, men kommer den nya ACL bli dålig efter 2 år är det knappt värt.

Så frågar er istället, vill läkarna inte göra sådana operationer på grund av faktiskt dåliga resultat?
Har er ACL-rekonstruktion varit lyckad?