handdator

Visa fullständig version : D-vitamin tillskott

grytlappen
2013-11-23, 04:26
Är detta jämställt med att få sin d-vitamin från solen?
Legion83
2013-11-23, 05:19
Ingen aning men jag kan säga hur jag har det. Jag har tagit d-vitamintillskott i ungefär 1 månad och måste säga att jag är lika jävla trött och hängig för det! Jag tror att det är ljuset man saknar och att det måste ha en psykologisk inverka, för bara D-vitamin gör varken till eller från för mig. Iaf när det gäller tröttheten och "vinterdeppet".
Sverker
2013-11-23, 07:28
Är detta jämställt med att få sin d-vitamin från solen?

Ja. Molekylen är samma. D-vitamin har under lång tid använts för att förhindra och behandla rakitis.
ChrisDEFC
2013-11-23, 10:34
Någon som har tips på vart man kan köpa starka D-vitamin tabletter/kapslar. Söker efter 10 000IE eller mer. Om det är nån svensk shop som ni inte får länka till så PM:a gärna. Hade 50 000IE för nått år sen och den burken räckte för både mig, flickvän och vänner flera år då jag bara tog 1 varannan vecka. Nu har jag 2000IE och behöver ta dagligen och ibland flera stycken för att komma upp i önskad dos.
Pepz
2013-11-23, 10:43
jag tror att så starka d-vitamintabletter riskerar klassning så de flesta svenska tillverkarna håller nere dosen.

du får importera i så fall
DJJOHANSSON
2013-11-23, 12:47
Vad tjänar man på att ta 50 000IE åt gången?
Tobbey
2013-11-23, 13:11
Vad tjänar man på att ta 50 000IE åt gången?

Man slipper ta det lika ofta. D-Vitamin lagras i kroppen som en buffert, om du väljer att fylla på den vid ett tillfälle varannan vecka eller varje dag bestämmer du själv. Med 50,000IE slipper du ta 25st 2000IE tabletter i 25 dagar, vilket är typ standard dos.
Sverker
2013-11-23, 14:43
I-landsproblem.

Men riskerna för överdosering och förgiftning borde vara motsvarande större. In med allt på en gång och du blockerar alla möjliga transportörer och enzymer på vägen.
ChrisDEFC
2013-11-23, 19:36
Vad tjänar man på att ta 50 000IE åt gången?

Glömmer att ta ibland och när jag väl tar så kommer jag inte ihåg riktigt hur mycket och när jag tog senast. Som vuxen man borde man kanske klara detta men jag tyckte det var enklare när jag körde med 50k för då skrev jag en datumnotering på burken två gånger/månad på vinterhalvåret när jag tog tabletten.