supervarm av havregryn?

[Clajj]

De senaste månaderna har jag ätit havregrynsgröt med en kaseinshejk till frukost, och jag blir så himla varm av detta. Blir alltså tillochmed svettig och måste ta av mig morgonrocken och öppna ett fönster och fullkomligt njuter av den kalla kylan medan jag gör mig iordning. Detta håller i sig kanske 45min. Det är alltså rätt störande, för att vara ärlig. Aldrig upplevt att jag blir så varm av o äta något annat.

Någon annan som upplever liknande eller vet vad det kan vara? :)

[raddum]

Mycket fibrer och kolhydrater, ger väll viss termogenes. Blir också varm av att äta mycket kolhydrater och protein på en gång. Blir också varmare när det är fiberrika kolhydrater

[spoonchest]

Jag lär få rätt mycket termogenes av mat. Helst i samband med träning. Då blir jag som en kamin.

[Fredrik_S]

Kan bero på för lite kolhydrater i kosten i övrigt, se till att alltid äta mycket kolhydrater till varje måltid så blir det inte så ovant med det och man slipper en kraftig reaktion.