GulligaGurkan
2013-11-19, 18:42
Tjenare!
Jag har varit med om en lite konstig sak sista tiden.
Det började för snart två veckor sen, när jag råkade lägga av med kreatin. De senaste två månaderna har jag käkat kreatin, och träningen har gått okej, men inte mer än okej.
Däremot när jag la av med kreatinet började träningen gå bra mycket bättre och det är höjdningar varje pass, både i vikter och antal reps.
Hur kan det komma sig?
Maten och sömnen har varit oförändrad, litet överskott men får i mig ungefär samma kalorimängd varje dag och alltid riktigt med protein.
Jag har varit med om en lite konstig sak sista tiden.
Det började för snart två veckor sen, när jag råkade lägga av med kreatin. De senaste två månaderna har jag käkat kreatin, och träningen har gått okej, men inte mer än okej.
Däremot när jag la av med kreatinet började träningen gå bra mycket bättre och det är höjdningar varje pass, både i vikter och antal reps.
Hur kan det komma sig?
Maten och sömnen har varit oförändrad, litet överskott men får i mig ungefär samma kalorimängd varje dag och alltid riktigt med protein.