Visa fullständig version : Vad kostar ett träningspass för dig?
Det kan ju vara lite svårt vart man ska dra gränsen men jag tänker att kläder och utrustning känns lite väl att ta med. Likaså maten efter träning skippar vi tycker jag.
Kvar finns. Gymkostnad, kosttillskott (mat,pulver,piller,vätska) i syfte för detta pass, färdkostnad.
Man väljer själv hur avancerat man vill göra det.
Gym 625kr/~25 = 25kr
Celsius 20kr 3/4 =15kr
1 koffeintablett = 1,50
2 riskakor =3kr
2 tuggummi = 1kr
Bensin = 8kr
54kr/gång iaf.
Rikard Jansson
2013-11-18, 13:33
Celsius är ju helt klart ett slöseri om du faktiskt är såpass ekonomisk att du räknar ihop kostnaden :)
Celsius är ju helt klart ett slöseri om du faktiskt är såpass ekonomisk att du räknar ihop kostnaden :)
Jo helt klart men det unnar jag mig. Är bara lite extra matematisk idag. Snål är det sista jag är:)
Hmm intressant...
Gym: ca 17 kr
PWO+Gakick+HMB: ca 15kr
Post WO-Protein: 5 kr
Tot: 37 kr....sen er det vill långt från sanningen då maten efter passet också kanske bør ræknas in :) då e det sækert uppe i en 60-70 kr :)
celsius är ju helt klart ett slöseri om du faktiskt är såpass ekonomisk att du räknar ihop kostnaden :)
+11111
@Skön, betalar du 625kr i månaden för ditt gymkort? Vad är detta för gym?!
Raschmus
2013-11-18, 13:36
0kr träningstillfälle.
Gratis gymkort
Gratis kosttillskott
Gratis diesel
Gratis bil
Gratis träningsskor
Bytar aldrig träningskläder (köpte iof ett gasplinne för tre år sedan)
500kr för gasplinnet/600träningspass = 0,8kr
0,8kr/träningstillfälle... Känns billigt!
Hackenschmidt
2013-11-18, 13:41
Gym 190kr/mån / 20 = 9.50:-
Koffeintablett = 2 x ~0.60 = 1.20:-
Kreatin = ingen aning, billigaste, ca 2:-?
= 12.70:-
Går dit och hem, bär billiga kläder till de desintegrerars.
Gymkort = 1000/100 = 10
Bensin = 1l = 14kr.
Så 24kr per pass ungefär, bensinen kanske ligger närmare 15 också. Så säg 25kr.
+11111
@Skön, betalar du 625kr i månaden för ditt gymkort? Vad är detta för gym?!
Sats hela Sverige. Dyrt jag vet men har inte mkt andra utgifter så det går.
Gymkort: ca 3kr per pass
BCAA / EAA: ca 5.5kr per pass.
8.5kr
Gratis transport
gratis magnesium
Sen finns det saker som jag inte orkar räkna på, typ skor & kläder.
Sats hela Sverige. Dyrt jag vet men har inte mkt andra utgifter så det går.
Vilken j-a rån. Hade inte betalat så mycket även om jag haft Bill Gates förmögenhet.
0kr träningstillfälle.
Gratis gymkort
Gratis kosttillskott
Gratis diesel
Gratis bil
Gratis träningsskor
Bytar aldrig träningskläder (köpte iof ett gasplinne för tre år sedan)
500kr för gasplinnet/600träningspass = 0,8kr
0,8kr/träningstillfälle... Känns billigt!
Mycket gratis blev det, grym sponsor eller hur lyckas man med något sådant?
nissepelle
2013-11-18, 15:34
Varför dricker du bara 3/4 av celsius-burken?
-Gymkort: 299kr/mån (men jag är inte den som betalar det) / 20 = 14,95kr (eller 0kr beroende på hur man ser det)
- Gainomax low carb 250ml: 10kr
24,95kr eller 10kr
mangemani
2013-11-18, 15:42
7500kr.
fast bara 1 gång, sen är det heeelt gratis:), möjligtvis minus några kronor för kaffe.
Ungefär 10-15kr per träningstillfälle. Beroende på om jag tar bilen eller ej.
Gym: 5 kr/tillfälle
Vassle: orkar inte räkna
Maltodextrin ibland: orkar inte räkna
= Lagom pris.
Gym gratis.
Bensin 10kr.
No-Xplode 2 kr (används enbart på kanske 1/4 av mina pass).
Protein/EAA (används periodvis när jag känner för det) ~6kr.
Totalt: 18kr per pass
David Brent
2013-11-18, 16:06
+11111
@Skön, betalar du 625kr i månaden för ditt gymkort? Vad är detta för gym?!
Det är ett jättebra gym, man behöver inte ens lyfta vikterna själv.
3500 kr årskort
ca 12000 bensin
170 kr torskleverolja
begagnade egna kläder 0 kr
blir ca 62 kr/pass, mest bensin
Varför dricker du bara 3/4 av celsius-burken?
-Gymkort: 299kr/mån (men jag är inte den som betalar det) / 20 = 14,95kr (eller 0kr beroende på hur man ser det)
- Gainomax low carb 250ml: 10kr
24,95kr eller 10kr
Vill inte ha för mycket koffein och började nog med att jag gjorde det en gång å så gick det sketabra:)
3500 kr årskort
ca 12000 bensin
170 kr torskleverolja
begagnade egna kläder 0 kr
blir ca 62 kr/pass, mest bensin
Yes då leder man ej längre då!:)
Tycker gyMen kan införa som de hade i Danmark då det blev dyrare om man träna mindre och tog avbrott.
knuckles
2013-11-18, 16:44
Vill inte ha för mycket koffein och började nog med att jag gjorde det en gång å så gick det sketabra:)
Slänger du resten?
Vilken j-a rån. Hade inte betalat så mycket även om jag haft Bill Gates förmögenhet.
Dyrt är det bara om man betalar för något man inte behöver.
Slänger du resten?
Nej det snor frugan oftast. Annars ligger den kvar i bilen till nästa pass.
King Grub
2013-11-18, 16:48
3 kronor och 50 öre.
det är ett jättebra gym, man behöver inte ens lyfta vikterna själv.
:d
Hmm...
Just nu med Nordenkort på SATS kostar väl inomhusträning runt 70 spänn per tillfälle, promenadavstånd till gymet. Simning kostar 50-100 kronor per tillfälle plus 60 spänn resa. Tur jag inte simmar så mycket som jag borde. Löpning kostar noll kronor, cykling kostar noll kronor och rullskidor kostar noll kronor. Totala träningskostnader delat på totala antalet pass blir runt 50 spänn per pass inklusive lite buss- och bilåkning.
Räknar man med tävlingar och specialaktiviteter på helger blir det mycket mer. En hel del bensinpengar och anmälningsavgifter som tillkommer under ett år.
vassle: runt 3kr
tränar på företagsgymmet, så ingen extra kostnad för att ta mig dit då jag bara tränar arbetsdagar och ingen kostnad för att använda gymmet.
ligger nog på en bra bit över 100 kr per pass som det ser ut senaste halvåret
whuddafuks
2013-11-18, 19:30
Om man avrundar det... 1 kr för varje pass!
Ska man vara anal, 1.23
Heddaway
2013-11-18, 19:44
0.00 kr. betalar ägaren i natura istället.
slackerguru
2013-11-18, 19:49
1,8 mil till gymmet 1,8 mil hem. Säg 50kr bensin, PWO 15kr, månadskort/träningstillfälle 17,50kr, vitargo 5kr.
87,50kr per pass.
Rullskidhjul och löparskor är väl det som kostar mest. 5 kr per mil och skidpar ungefär med Elpex polyuretanhjul.
Tränar med vikter hemma.
Just nu:
Gym 290kr/~13 = 22½kr
Maltodextrin 10kr kilot/13 (75gram) = 75 öre
Strösocker ~10kr kilot/13 (75gram) = 75 öre
Finsalt nåt gram = meh
(Protein har jag inte hunnit köpa än, har det lite fattigt just nu :P)
Sen kommer jag inte på några direkta avgifter förutom kläder då och att man tvättar kläder oftare samt får ett ökat kaloribehov. Men jag har redan räknat in kostnad för efterträningsdrinken så det kanske får bli kalkylerat så.
Iofs är jag mer benägen att köpa frukt på vägen hem (jag går eftersom jag är hipster) eftersom det finns en bra butik för det. Men hade jag inte ätit den frukten hade jag köpt nåt annat som förmodligen vart dyrare så isåfall kanske man ska dra av nån krona per pass istället.
Så 24 kr per pass ungefär.
20kr per besök är väl det vanliga. Bara gymkostnad, räknat på två medlemskap, plus proteinpulver efteråt.
Känner jag mig lyxig blir det en Celsius innan och/eller en sådan däringa färdigblandad Nutriamino gainersak efteråt.
Gym: 1800/(52*4) = 8,65kr
BCAA: 199/27 = 7,37kr
Koffein: 79/100 = 0,79kr
Totalt: 16,81kr per pass.
Raschmus
2013-11-19, 08:47
Mycket gratis blev det, grym sponsor eller hur lyckas man med något sådant?
Tjänstebil och därmed fri diesel.
2tkr från företaget att spendera på friskvård, lägger de pengarna på träningsskor.
Kosttillskott tar jag bara juice+ och de får jag av min far som säljer dem.
Gymägaren fick för många år sedan en gratistjänst av gubben min och fick därmed träna fritt med sina två söner inkl.
Så gott som allt annat i livet betalar man för själv som alla andra. Just träning och träningsrelaterade grejer som blivit väldigt billigt.
Gymkort 279 kr/månad. Jobbet står för halva kostnaden.
Årskostnaden för mig blir då 1674 och om jag slår ut det per träningstillfälle i år så hamnar det på runt en hundring per gång...
Gäller det däremot badmintonträning så kostar det 85 kr per gång plus kostnaden för racket (1000 kr) delat på antalet tillfällen till jag behöver byta det (kanske 200?).
Mackan58
2013-11-19, 13:01
0.00 kr. betalar ägaren i natura istället.
Haha :D
oh rodird is hapi nao :)
OnT: Mina pwo-godiskostnader är inte att leka med!
Heddaway
2013-11-20, 00:11
Haha :D
oh rodird is hapi nao :)
mm his rly hapi :) ( hoppas jag ) :D
maattee10
2013-11-20, 08:31
Gym: 425/24 = 17,70kr
Whey-80: 159/1000*76 = 11,76kr
Koffein: 79/100 = 0,79kr
Busskort: 790/24 = 12,91
Totalt: 37,16kr per pass
425kr
11,76*24= 282,24kr
0.79*24= 18,96kr
790kr
Totalt: 1516,2kr per månad
425*12= 5100kr
282,24*12= 3386,88kr
18,96*12= 227,52kr
790*12= 9480kr
Totalt 9480kr per år
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.