Ökade mängder EPA+DHA associerade med förbättring hos barn med ADHD.

[tjing]

Increased Erythrocyte Eicosapentaenoic Acid and Docosahexaenoic Acid Are Associated With Improved Attention and Behavior in Children With ADHD in a Randomized Controlled Three-Way Crossover Trial.

Abstract:

Objective:
To investigate effects of omega-3 polyunsaturated fatty acids (n-3 PUFA) docosahexaenoic acid (DHA) and eicosapentaenoic acid (EPA) on attention, literacy, and behavior in children with ADHD.

Method:
Ninety children were randomized to consume supplements high in EPA, DHA, or linoleic acid (control) for 4 months each in a crossover design. Erythrocyte fatty acids, attention, cognition, literacy, and Conners' Parent Rating Scales (CPRS) were measured at 0, 4, 8, 12 months.

Results:
Fifty-three children completed the treatment. Outcome measures showed no significant differences between the three treatments. However, in children with blood samples (n = 76-46), increased erythrocyte EPA + DHA was associated with improved spelling (r = .365, p < .001) and attention (r = -.540, p < .001) and reduced oppositional behavior (r = -.301, p < .003), hyperactivity (r = -.310, p < .001), cognitive problems (r = -.326, p < .001), Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (4th ed.; DSM-IV) hyperactivity (r = -.270, p = .002) and DSM-IV inattention (r = -.343, p < .001).

Conclusion:
Increasing erythrocyte DHA and EPA via dietary supplementation may improve behavior, attention, and literacy in children with ADHD.

J Atten Disord. 2013 Nov 8.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24214970

[Sverker]

Abstraktet visar att fetter (bör )studeras under många månader. Tyvärr är det en stor andel som avslutar och inte fullföljer studien.

Framgår inte hur mycket EPA och DHA de fick. Antar att de fick 10 - 15 gram / dag. En teori är att dessa barn förbränner en stor andel av Omega-3-fettet innan det hinner lagras in i blodkropparna:(.

[tjing]

Man har också sett att fiskolja ökar blodflöde i prefrontala cortex, som är väldigt involverad i uppmärksamhet och fokus. Lite av ett medvetande typ.

Möjligt att det är någon vajsing med omega-3 och ADHD som du är inne på.

Lite paradoxalt så sänker ju fiskolja både kortisol och katekolaminer och ADHD karaktäriseras ju av förmodligen minskad aktivitet i belöningscentrum och för låga nivåer av stress s a s, därav framgång med ritalin och amfetamin-behandling.

Men fiskolja har ju onekligen färre biverkningar. Menar dock inte att behandlingen skulle vara likvärdig.

[Klein]

Abstraktet visar att fetter (bör )studeras under många månader. Tyvärr är det en stor andel som avslutar och inte fullföljer studien.

Framgår inte hur mycket EPA och DHA de fick. Antar att de fick 10 - 15 gram / dag. En teori är att dessa barn förbränner en stor andel av Omega-3-fettet innan det hinner lagras in i blodkropparna:(.

Varför antar du en sådan siffra? Normalt intag i studier är väl kring 3-4 gram om dagen.

[Klein]

Ok jag ser nu att megadosering av EPA/DHA vid ADHD faktiskt förekommer:

http://www.nutritionj.com/content/6/1/16

Låter som overkill iaf precis som Sverker var inne på.

[Sverker]

Jag menade inte overkill utan att desa barn kanske behöver 10 - 15 gram Omega-3 varje dag. Det blir 30 - 40 gram fiskolja bara för att nå en grundnivå av fettsyrorna i kroppens lager.

[camarade]

Nu är jag förvisso vuxen men har provat både dyr ("fungerande") omega-3 och vanligt slask från gymgross, kört rätt höga doser emellanåt och kan inte påstå någon skillnad på min ADHD. Sen kan jag tänkta mig att det ev. kan ha effekt på barn eftersom de har mindre hjärnor. Eller nåt.

[tjing]

Kan nog tänkas vara mer subtila effekter än för stimulantmediciner.