beemerandbenz
2013-11-14, 23:10
Hello people wzzuuup. Två killar här som ska bli stora och starka. vi är inte speciellt stora men ska bli!!! Som sagt vi är 2 personer som skriver i denna tråd så detta kommer bli epic! follow us on this journey to greatness. *gah!*
aja lite stats då.
Svempa
Ålder:20
Längd 188cm
Vikt:100kg
Bänkpress: 120-125kg träningsvikt 6 reps cirkus
Marklyft: 150x5 kört detta 1 år för de var jobbigt.
knäböj: 130x5? kört 1 år här med.....................
mål 2014.
bänk 150
mark 200+
knäböj 170
tävling bb nångång i framtiden.
Perra:
Ålder: 21
längd: 184cm
vikt: 80kg
bänkpres: träningsvikt 95x6
marklyft: ryggproblem så tränar på 90x10
knäböj: 100x6
mål 2014
Bänk: 125kg
Marklyft: 145kg
Knäböj 130kg
Vi har varit disco byggare JA men detta ska vi ändra på. Knäböj och mark ligger i fokus framöver.:hbang:
Genova är en stor motivation för oss!!!
Lite bilder får ni.
Axlar imorgon så då kommer en uppdaterin.
104704
104705
104706
104707
aja lite stats då.
Svempa
Ålder:20
Längd 188cm
Vikt:100kg
Bänkpress: 120-125kg träningsvikt 6 reps cirkus
Marklyft: 150x5 kört detta 1 år för de var jobbigt.
knäböj: 130x5? kört 1 år här med.....................
mål 2014.
bänk 150
mark 200+
knäböj 170
tävling bb nångång i framtiden.
Perra:
Ålder: 21
längd: 184cm
vikt: 80kg
bänkpres: träningsvikt 95x6
marklyft: ryggproblem så tränar på 90x10
knäböj: 100x6
mål 2014
Bänk: 125kg
Marklyft: 145kg
Knäböj 130kg
Vi har varit disco byggare JA men detta ska vi ändra på. Knäböj och mark ligger i fokus framöver.:hbang:
Genova är en stor motivation för oss!!!
Lite bilder får ni.
Axlar imorgon så då kommer en uppdaterin.
104704
104705
104706
104707