Inga tillskott!

[Dawe]

Då ekonomin inte längre tillåter att man kan göra av med pengar på tillskott!
Så undrar jag lite grann vad jag kan få i mig efter träning och som mellanmål för att ersätta shakers med protein?
Och finns det någon möjlighet att resultaten kommer vissna en del når man lägger av med sina protein och aminosyrer!

[King Grub]

Vanlig mat.

En halvliter mjölk efter passet om du vill ha något enkelt drickbart.

Och nej, resultaten påverkas inte, om den totala mängden energi och protein blir lika stor.

[Mackan58]

Då ekonomin inte längre tillåter att man kan göra av med pengar på tillskott!
Så undrar jag lite grann vad jag kan få i mig efter träning och som mellanmål för att ersätta shakers med protein?
Och finns det någon möjlighet att resultaten kommer vissna en del når man lägger av med sina protein och aminosyrer!

Kommer kanske bli jobbigare att komma upp i relevant proteinmängd men med det går bra med vanlig mat.

Kvarg + keso är dina vänner ;)

[100]

Mackan58, hoppas du inte är seriös.
TS har inte råd med proteinpulver, tror du han har råd med kvarg o keso då?
Proteinpulver är mycket billigare i längden.

[Ram Dass]

För proteinpulver får du betala 0.19 kr / gram protein. För mjölk får du betala 0.30 kr / gram protein.

[Ram Dass]

Så om du dricker 30g vassleprotein om dagen betalar du ca. 168 kr i månaden för det.

[Ram Dass]

Ledsen för multi-posts, men min poäng är att det blir förmodligen billigare att köpa proteinpulver än att köpa riktigt mat om syftet är att endast fylla proteinbehovet.