The Anabolic window, myt?

[wilhelmblomgren]

Tjena! jag och en polare på gymmet snackade om att man ska ta sin proteinshake efter gymmet och hur "livsviktigt" detta var. sjölv så tror jag inte så mycket på "anabolic window" men mer på den totala summan av protein per dag.

Men finns det någon studie på "The anabolic window" ?

[Fjrebqll]

Tjena! jag och en polare på gymmet snackade om att man ska ta sin proteinshake efter gymmet och hur "livsviktigt" detta var. sjölv så tror jag inte så mycket på "anabolic window" men mer på den totala summan av protein per dag.

Men finns det någon studie på "The anabolic window" ?

Läs denna:

http://impruvism.com/anabolic-window/

[wilhelmblomgren]

Grub kan gärna också ge sin åsikt i ämnet :)

[Fjrebqll]

Grub kan gärna också ge sin åsikt i ämnet :)

Det behöver han inte. Allt du behöver läsa finns i den länken.

[Alltidxx]

Ja det finns ett "anabolic window" som du kallar det för.

Nej, det är inte alla som anser att det spelar roll i det stora hela och de har goda poänger de också. Åsikter går isär.

[King Grub]

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=195294&highlight=anabolt

[wilhelmblomgren]

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=195294&highlight=anabolt

Tack!