Tror ni att man kan prestera på topp efter 48 h "svält"?

[Alfen avf Ling]

Säg att man äter dag 1, och kör en "mini-VLCD" dag på dag 2 och kör proteindrinkar kansek 3-4 ggr den dagen, och så tränar man kanske klockan 12 på dag 3.

Vad tror ni??

Studier? Finns det?

[cero]

Till att börja med: varför ska du göra detta?

[svenbanan]

Vad betyder "3-4 proteindrinkar" under dag 2? Hur många kcal? Jag antar att du menar att du får i dig typ 150g protein men inget fett och kolhydrater, eller?

Hade du inte tänkt äta nåt innan träning kl 12 dag 3?

Jag gissar på totalfiasko och att du inte kommer vara i närheten av kunna träna så hårt som du skulle klarat ifall du ätit som folk.

Finns väl säkert en jäkla massa studier om hur uselt man kan prestera om man inte har energi i kroppen.

[tjing]

Absolut inte.

[Alfen avf Ling]

Vad betyder "3-4 proteindrinkar" under dag 2? Hur många kcal? Jag antar att du menar att du får i dig typ 150g protein men inget fett och kolhydrater, eller?


nja tänkte typ fria aminosyror 6 gram åt gången varannan/tredje timme... för att ej tappa muskler den dag.

Tänkte fel där.

[Röda Björnen]

nja tänkte typ fria aminosyror 6 gram åt gången varannan/tredje timme... för att ej tappa muskler den dag.

Tänkte fel där.

Tror du att om du inte äter på en dag att du tappar muskler ?

MVH

[Tobbey]

3-4 proteindrinkar för min del betyder 3-400g pulver.