Fördelar/nackdelar med fat gripz?

[knuckles]

Ja, som rubriken säger. Tycker det tar mer i underarmarna då man till exempel kör hammercurls.

[Stryc9]

Gav mig tennisarmbåge om inte annat (misstänker att det är fat gripzen som ligger bakom iaf). Utöver det tycker jag att de fungerar bra, tar bra i underarmarna och stärker greppet. Kör inte med dem nu dock, pga tennisarmbågen.

[Wormzie]

Du måste ju begränsa vikten väldigt mycket om du använder det i rodd/marklyft. antar att det kan vara en bra komplement för greppstyrkan annars!

[David_wigren]

Fördelen är ju att man får starkare grepp. Jag skulle bara använda fat gripzen till en eller två dragövningar, typ chins eller mark. Känns lite overkill att använda dem till alla övningar.

[Tyrwing]

+ Greppstyrka
- Ryggträningen blir lidande?