Den här varianten på knäböj/marklyft...bra?

[filmjölk]

Spola till 1:58...ignorera att hon är snygg och kolla bara på övningen som sådan. Är övningen bra för att bygga röv och lår? Onödig? farlig?

HT8kfewLxss

[jontexer]

jävligt god stjärt hade ju hon iallafall! Är inte utförandet ganska likt sumomark? hur väl tar sumomark på röv och lår? :)

[Bryggan]

Det blir ju en variant av frontböj. Den såg ju harmonisk ut och inte skadlig.

Annars ska jag nog spola lite fram och tillbaka där vid ryggövningarna, de tyckte jag såg riktigt bra ut!

[Diomedea exulans]

ignorera att hon är snygg

Hurdå?

[snelhest]

Vart är världen på väg när folk kör skivstångsrodd och marklyft i stringtrosor på ett offentligt gym?

[Diomedea exulans]

Vart är världen på väg när folk kör skivstångsrodd och marklyft i stringtrosor på ett offentligt gym?

Tillbaka till antikens Grekland, då "gymnasium" betydde "plats för naken träning"?

http://www.mlahanas.de/Greeks/Arts/Misc/Discobolos2.jpg

[nyvaken]

Jag antar att du menar till tjejbekanta, för kettlebellen måste ju vara tung som en stridsspets för att göra nån nytta för en kille som tränat rygg mer än en månad. I just ditt specifika fall alltså, är annars ganska nyfiken på om det vore bra förstärkningsövning för axlar t. ex. att använda kb:s.

[strikt]

Självklart ställer sig filmjök så där i squatracket och kör samma koncept fast med stång och 200 kg i händerna. :)

[LillisJ]

Vart är världen på väg när folk kör skivstångsrodd och marklyft i stringtrosor på ett offentligt gym?

Din signatur var rätt så passande. *rolleyes*

[arthax]

Är inte det där vad som brukar kallas "hälsolyftet"? Hart vart trådar om just den övningen. Tydligen en gammal övning

[filmjölk]

Jag antar att du menar till tjejbekanta, för kettlebellen måste ju vara tung som en stridsspets för att göra nån nytta för en kille som tränat rygg mer än en månad. I just ditt specifika fall alltså, är annars ganska nyfiken på om det vore bra förstärkningsövning för axlar t. ex. att använda kb:s.

Japp, främst som "tjejövning". Jag själv värnar om den lilla gnutta manlighet jag besitter och skulle inte köra den även om den så gjorde att jag blev hulken.

[hurril]

Den där knäböjsövningen finns även som good morning-variant föreskriven av självaste Boris Sheiko själv som del av något nybörjare gör för att lära sig knäböj på ett bra sätt. Jag har inte själv testat.

[Linjedomarn]

ignorera att hon är snygg och kolla bara på övningen som sådan.

Can't ignore... the force is too thong.. strong.



Ser ut som en bekvämlig knäböj typ, kanske mindre skaderisk men känns svår att få någon belastning på.

[mattepatte]

Typiskt fitness "inspirations" klipp.
Jäklar vad inspirerad jag blir!

[nyvaken]

Hamnar jag ute i obygden kommer jag fylla en säck med sten, placera den i ett grunt hål och lyfta den som hon gör. Javarförinte klädd som henne också, är man o softar på landet så är man

[spoon]

Tycker det påminner om "goblet squat" En bra övning för uppvärmning och aktivering av muskler innan böjpasset.

[iddqd]

Vart är världen på väg när folk kör skivstångsrodd och marklyft i stringtrosor på ett offentligt gym?

Åt rätt håll. Hoppas det sprider sig.

[raddum]

menade du pistolsquatsen hon gjorde med band ?

[EpicLloyd]

Spola till 1:58...ignorera att hon är snygg och kolla bara på övningen som sådan. Är övningen bra för att bygga röv och lår? Onödig? farlig?


Shiiit, den videon alltså... snacka om skamlöst försök att sälja med sex :P

[crizzan]

Roligare att titta när hon körde roddar...

OT Väldigt likt sumomark och ja den är bra för att bygga upp ben och rumpa och är ej "skadlig".

[Heddaway]

slår ett slag för kb-swings istället där jag tkr röven får jobba som bara den, för att undvika att slänga kb:n i spegeln typ.

edit: snygga trosor, ska börja träna i såna nere på gymmet. gillar nog rikard :)

[tjorven70]

YAo-O_hzQwA

Cool maskin vid 2:25, är den effektiv? Ignorera att hon är snygg.